吃哪几种水果对身体好

@逄拜2338：吃了对人体好的水果有哪些 -
祖饶17745812360…… 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素. 2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,...

@逄拜2338：吃什么水果对身体好? -
祖饶17745812360…… 吃水果并非越多越好,因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异,对身体的作用也不同.不同的身体状态对水果的选择也是有差别的.应根据具体情况,选择性地食用水果. 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等,少吃柿子;肝病患...

@逄拜2338：吃什么水果对身体好 -
祖饶17745812360…… 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少. 2.草莓 吃草莓能培养...

@逄拜2338：吃什么水果对身体好 -
祖饶17745812360…… 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少. 2.草莓 吃草莓能培养...

@逄拜2338：吃什么水果对身体最好? -
祖饶17745812360…… 我说说一些水果的对人体的作用吧. 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量...

@逄拜2338：吃什么水果对身体好 -
祖饶17745812360…… 美肤水果大集合: 每天摄取适量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效,对身体其他器官也都有相当的助益. 草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬...