吃红薯带来的三大好处

@桂弘3916：吃红薯的好处是什么? -
戎玛13594323080…… 吃红薯有以下优点、不足和缺点. 一、优点 吃红薯有益于心脏,吃红薯还有抗糖尿病作用,吃红薯最具有抗癌作用.红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂...

@桂弘3916：吃红薯的好处是什么? -
戎玛13594323080…… 吃红薯有以下优点、不足和缺点. 一、优点 吃红薯有益于心脏,吃红薯还有抗糖尿病作用,吃红薯最具有抗癌作用.红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂...

@桂弘3916：吃红薯的好处是什么? -
戎玛13594323080…… 吃红薯的益处较多,但是有胃病的人,不要吃`吃了会犯病.

@桂弘3916：吃红薯的好处是什么? -
戎玛13594323080…… 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效....