含钾食物高的有哪些

@养申5066：含钾高的食物有哪些
闾彦13722854171…… 钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖、多盐,而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少,就会发生钾的摄入量减少.烹调不合理,做菜馅去菜汁,吃菜时弄去菜汤,那就等于吃“低钾菜”,无形中...

@养申5066：含钾高的食物有哪些
闾彦13722854171…… 香蕉钾多

@养申5066：含钾高的食物有哪些
闾彦13722854171…… 食物含钾量排列表 每100克食物含钾(毫克) 香菇 1960 紫菜 1649 海带 1503 银耳 987 木耳 773 荸荠 523 菠菜 502 土豆 502 藕 497 玉米面 494 苋菜(紫) 478 香蕉 472 大葱 466 山药 452 红枣(干) 430 鲜碗豆 425 杏 370 油菜 346 青蒜 340...

@养申5066：含钾高的食物有哪些?
闾彦13722854171…… 菌类,干果,香蕉,土豆

@养申5066：哪些是含钾高的食物
闾彦13722854171…… 钾是维持人身体酸碱平衡的重要物质,若每日尿量大于 1000毫升和血钾量正常时不... 因此应适当限制含钾高的食物 ,每日应低于 1500~ 2000毫克. 一般像瓜果类蔬菜 (...