咖啡几点喝最好晚上不困
@壤制2551：晚上不想睡觉,几点喝咖啡最有效 -
田巧18037746100…… 虽说不建议熬夜,但是如果真的不打算睡的话,12点-2点之间一杯,约500ML,详细时间看你犯困的程度. 到凌晨4-6点的时候就别喝了,到时候白天补觉会很困难. 咖啡影响睡眠最长大概6-8小时,睡前8小时最好不要喝咖啡,如果你想睡个好觉的话,一般不超过下午3点喝,不然可能会熬到12点才能睡
@壤制2551：咖啡在晚上几点喝能最提神? -
田巧18037746100…… 基本不能提神,只能造成心跳快等,还是迷迷糊糊的,但又睡不着 求采纳
@壤制2551：晚上想晚点睡觉,什么时候喝咖啡最有效 -
田巧18037746100…… 虽说咖啡有提神的功效,但是在晚上应该少喝些咖啡,即使要饮用咖啡的话应该在11点以前比较合适.如果你买的是市面上的速溶咖啡的话,效果不是很理想,建议喝一些现磨先煮的咖啡,这样提神的功效比较好.但是这里要强调的是每个人对咖啡的适应程度不一样,有的人喝一杯就非常有精神,也有的喝多少都没有反应,当你喝完咖啡的时候还是想睡觉的时候,就千万不要再喝第二杯了···因为你在喝依然是没有反应的···
@壤制2551：什么时候喝咖啡才是最好?又不影响睡眠!
田巧18037746100…… 可以经验性的告诉你, 咖啡在早餐后和午餐后喝最好, 此两时间饮用, 会让人一天都充满活力,精神抖擞. 切记不要空腹或在接近空腹的状态下饮用咖啡, 老胃会受不了的.
@壤制2551：什么时候喝咖啡才能在晚上12点前有精神 -
田巧18037746100…… 6点左右吧!咖啡一般2小时发效,你的量不大,12点能睡着!
@壤制2551：咖啡晚上几点之前喝不会睡不着 -
田巧18037746100…… 如果你对咖啡过分敏感的话我劝你还是中午午饭后就不要喝了,会影响睡眠质量的,你喜欢喝咖啡的话又不想影响睡眠最好和日本人一样早上喝喽.还有一个办法,就是克服它,也就是说让你每天晚上喝咖啡成为一种习惯了,我原先就是晚上喝茶就睡不着,后来我也无所谓睡不着,每天晚上喝茶也就渐渐习惯了,睡眠一点影响都没有,呵呵,你可能难得喝一次咖啡,当然比较敏感啦,习惯了就好...
@壤制2551：啥时候喝咖啡可以保证晚上不困呢? -
田巧18037746100…… 下午六七点左右
@壤制2551：喝咖啡防止困的最好时间
田巧18037746100…… 你好,喝咖啡最好的时间是早上上班前夕,和下午上班前夕,晚上不宜喝咖啡.
@壤制2551：我想防止晚上九点到十一点犯困,什么时候喝咖啡好? -
田巧18037746100…… 喝含咖啡因饮料后会马上感觉到效果,而且能够持续30到60分钟.但咖啡因不会导致失眠,因为这种东西见效快,同时也很快被排泄出去.5到7小时内,半数以上的咖啡因会被肝脏清除,10小时后,75%的咖啡因被清理出身体. 建议:工作开始前准备一壶咖啡,约5杯的量,九点喝一杯,进入工作后想喝的时候就倒一杯喝了.我以前上学熬夜学习的时候就是这么弄,可以到两点都不犯困
田巧18037746100…… 虽说不建议熬夜,但是如果真的不打算睡的话,12点-2点之间一杯,约500ML,详细时间看你犯困的程度. 到凌晨4-6点的时候就别喝了,到时候白天补觉会很困难. 咖啡影响睡眠最长大概6-8小时,睡前8小时最好不要喝咖啡,如果你想睡个好觉的话,一般不超过下午3点喝,不然可能会熬到12点才能睡
@壤制2551：咖啡在晚上几点喝能最提神? -
田巧18037746100…… 基本不能提神,只能造成心跳快等,还是迷迷糊糊的,但又睡不着 求采纳
@壤制2551：晚上想晚点睡觉,什么时候喝咖啡最有效 -
田巧18037746100…… 虽说咖啡有提神的功效,但是在晚上应该少喝些咖啡,即使要饮用咖啡的话应该在11点以前比较合适.如果你买的是市面上的速溶咖啡的话,效果不是很理想,建议喝一些现磨先煮的咖啡,这样提神的功效比较好.但是这里要强调的是每个人对咖啡的适应程度不一样,有的人喝一杯就非常有精神,也有的喝多少都没有反应,当你喝完咖啡的时候还是想睡觉的时候,就千万不要再喝第二杯了···因为你在喝依然是没有反应的···
@壤制2551：什么时候喝咖啡才是最好?又不影响睡眠!
田巧18037746100…… 可以经验性的告诉你, 咖啡在早餐后和午餐后喝最好, 此两时间饮用, 会让人一天都充满活力,精神抖擞. 切记不要空腹或在接近空腹的状态下饮用咖啡, 老胃会受不了的.
@壤制2551：什么时候喝咖啡才能在晚上12点前有精神 -
田巧18037746100…… 6点左右吧!咖啡一般2小时发效,你的量不大,12点能睡着!
@壤制2551：咖啡晚上几点之前喝不会睡不着 -
田巧18037746100…… 如果你对咖啡过分敏感的话我劝你还是中午午饭后就不要喝了,会影响睡眠质量的,你喜欢喝咖啡的话又不想影响睡眠最好和日本人一样早上喝喽.还有一个办法,就是克服它,也就是说让你每天晚上喝咖啡成为一种习惯了,我原先就是晚上喝茶就睡不着,后来我也无所谓睡不着,每天晚上喝茶也就渐渐习惯了,睡眠一点影响都没有,呵呵,你可能难得喝一次咖啡,当然比较敏感啦,习惯了就好...
@壤制2551：啥时候喝咖啡可以保证晚上不困呢? -
田巧18037746100…… 下午六七点左右
@壤制2551：喝咖啡防止困的最好时间
田巧18037746100…… 你好,喝咖啡最好的时间是早上上班前夕,和下午上班前夕,晚上不宜喝咖啡.
@壤制2551：我想防止晚上九点到十一点犯困,什么时候喝咖啡好? -
田巧18037746100…… 喝含咖啡因饮料后会马上感觉到效果,而且能够持续30到60分钟.但咖啡因不会导致失眠,因为这种东西见效快,同时也很快被排泄出去.5到7小时内,半数以上的咖啡因会被肝脏清除,10小时后,75%的咖啡因被清理出身体. 建议:工作开始前准备一壶咖啡,约5杯的量,九点喝一杯,进入工作后想喝的时候就倒一杯喝了.我以前上学熬夜学习的时候就是这么弄,可以到两点都不犯困
