坚持运动的十大好处

@奚盛4260：运动的好处有哪些? -
卓苗15976547162…… 在生理上: 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力. 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病...

@奚盛4260：锻炼身体的好处? -
卓苗15976547162…… 每天坚持运动,有助于缓解工作疲劳,提高抵抗力,活动关节,提高身体新陈代谢,促进血液循环,能够预防三高,十分有益于身体健康. 医学上,心血管病是危害人类健康的第一大杀手,而且我们国家死于心血管病的患者也非常得多.经过...

@奚盛4260：运动能带来哪些好处呢?
卓苗15976547162…… 运动能带来的5个好处:1、有助睡眠 现代人压力大,失眠的人很多.另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅.有研究表明,每周4次、每次至少...

@奚盛4260：人经常锻炼身体会对人体有什么好处? -
卓苗15976547162…… 1.、保持良好的身体状态,维持一个健康的体魄; 2、能让你拥有一个良好的精神面貌,更有精力去面对工作和生活; 3、促进新陈代谢,维持体内的平衡,减少肥胖的问题带来的负面影响; 4、提高免疫力,增强抵抗力,减少问题的入侵; 5、扩大社交面,运动会友,更健康更自然

@奚盛4260：经常做运动对身体有什么好处呢 -
卓苗15976547162…… 运动对身体的好处 研究人员在对450名以上坚持运动的人,以及450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动者比不运动者患癌几率少90%,而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多. 运动能防癌的原因何在?研究认为: 1....

@奚盛4260：请问运动有什么好处?
卓苗15976547162…… 简单讲下运动的好处. 现代人都希望自己能长寿,而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多,除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外,适当的做一些运动也是非常有...

@奚盛4260：参加体育活动有什么好处 -
卓苗15976547162…… 参加体育活动能令身体健康,心情愉快.

@奚盛4260：天天运动有什么好处? -
卓苗15976547162…… 运动的好处对于人们来说是无穷的,特别是对于青春期的孩子,坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础,这种好处常常令他们受益一生.运动对于提升心脏功能也有着不可忽视的作用. 运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗,...