夏天经期吃什么好
@逄健4745：夏天经期吃什么好 -
须春18355483210…… 最常见的是喝红糖水.煮点阿胶是补血的,也很好.决明子是排便、降压药,不适合经期服用.切记经期不可喝蜂蜜,不要喝茶水、咖啡.冬天和夏天喝的基本一样,但夏天易上火,要少喝些. 经期适合多吃些营养丰富且易消化的食物,红枣、薏苡、豆腐皮、鸡蛋、苹果等等都可以补气血. 辛辣及生冷最好避免.决明子似乎味苦微甘、性凉,我不敢保证.如果你平常经期吃梨、香蕉、藕、木耳、冬瓜之类的寒性食品没什么不适的话,估计用不着单忌决明子一味.
@逄健4745：夏天月经期间吃什么好
须春18355483210…… 吃红枣,喝红糖水…忌凉!瓜类少吃,豆类多吃…
@逄健4745：夏天月经期间吃什么好
须春18355483210…… 不要吃凉的,苦瓜,冬瓜,西瓜等就不要吃了可以喝点红糖水,帮助把淤血排干净的,其余的菜,饭都要吃的,都可以吃的,放心好了,心情放松,不要紧张,祝你个人卫生就好了,祝你生活愉快,希望对有帮助,望采纳.
@逄健4745：夏天的时候来例假时吃什么好?
须春18355483210…… 少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害.这些食物主要由三大类: 1、生冷类 即中医所说的寒性食物...
@逄健4745：夏季经期吃什么好 -
须春18355483210…… 月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失. 因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血...
@逄健4745：夏天的时候来例假时吃什么好? -
须春18355483210…… 少吃刺激性较大的食物,空调可以使用.
@逄健4745：夏天经期适宜吃些什么呢? -
须春18355483210…… 红枣枸杞煮鸡蛋,加早睡早起,可以补充血气. 山药薏米粥.可以健脾益肾.为什么呢?{腰痛(经期尤其明显)、失眠(晚上睡不着,白天醒不了)}我想跟肾不无关系.
@逄健4745：经期吃什么水果好,夏季 -
须春18355483210…… 指导意见:你好.经期增加全面的营养.不要吃有刺激性的食物,粗细搭配.多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类 、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.
须春18355483210…… 最常见的是喝红糖水.煮点阿胶是补血的,也很好.决明子是排便、降压药,不适合经期服用.切记经期不可喝蜂蜜,不要喝茶水、咖啡.冬天和夏天喝的基本一样,但夏天易上火,要少喝些. 经期适合多吃些营养丰富且易消化的食物,红枣、薏苡、豆腐皮、鸡蛋、苹果等等都可以补气血. 辛辣及生冷最好避免.决明子似乎味苦微甘、性凉,我不敢保证.如果你平常经期吃梨、香蕉、藕、木耳、冬瓜之类的寒性食品没什么不适的话,估计用不着单忌决明子一味.
@逄健4745：夏天月经期间吃什么好
须春18355483210…… 吃红枣,喝红糖水…忌凉!瓜类少吃,豆类多吃…
@逄健4745：夏天月经期间吃什么好
须春18355483210…… 不要吃凉的,苦瓜,冬瓜,西瓜等就不要吃了可以喝点红糖水,帮助把淤血排干净的,其余的菜,饭都要吃的,都可以吃的,放心好了,心情放松,不要紧张,祝你个人卫生就好了,祝你生活愉快,希望对有帮助,望采纳.
@逄健4745：夏天的时候来例假时吃什么好?
须春18355483210…… 少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害.这些食物主要由三大类: 1、生冷类 即中医所说的寒性食物...
@逄健4745：夏季经期吃什么好 -
须春18355483210…… 月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失. 因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血...
@逄健4745：夏天的时候来例假时吃什么好? -
须春18355483210…… 少吃刺激性较大的食物,空调可以使用.
@逄健4745：夏天经期适宜吃些什么呢? -
须春18355483210…… 红枣枸杞煮鸡蛋,加早睡早起,可以补充血气. 山药薏米粥.可以健脾益肾.为什么呢?{腰痛(经期尤其明显)、失眠(晚上睡不着,白天醒不了)}我想跟肾不无关系.
@逄健4745：经期吃什么水果好,夏季 -
须春18355483210…… 指导意见:你好.经期增加全面的营养.不要吃有刺激性的食物,粗细搭配.多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类 、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.
