女人来例假吃啥最好

@娄盾6444：女人来月经吃什么好
雍盾17682976294…… 女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养注意饮食的技巧,这样才能让自己在那几天变得更轻松. 月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比...

@娄盾6444：女人来月经吃什么好
雍盾17682976294…… 喝点大枣水加点红糖,

@娄盾6444：女人来例假吃什么好
雍盾17682976294…… 1、不要刻意吃甜食.如饮料、蛋糕、红糖、糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适. 2、多吃高纤维食物.蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经...

@娄盾6444：女生来月经吃什么比较好
雍盾17682976294…… 忌讳生冷辣的东西,多喝糖水,