夜晚害怕恐惧不敢睡觉
@翟磊4005：每到夜幕降临的时候,就产生了一种莫名的恐惧感,就睡不着了,是什么问题? -
帅韵15258787909…… 跟我一样.我也到晚上就害怕.不敢睡觉.所以我晚上睡觉一定要有点声音.教你 要不然晚上把窗户开一点,有点小风进来,会舒服点.我晚上有时会看着电影或者电视剧,躺床上看,看着看着就睡着了.客服恐惧的办法就是 多笑,让自己多找点开心的事情做.多看看喜剧片.或者小笑话.我睡前就看《爱情公寓》.看着我开心了,就忘记恐惧了,躺下听听轻音乐,幻想下九寨沟那样的风景,想象自己在那舒服的地方 想着想着就睡着了.主要因为我喜欢大自然的风景.如果可以,你幻想自己喜欢的东西.客服了恐惧 你自然而然就睡着了.如果自己解决不了,那就尽早找心理医生吧.别让自己心里不健康.
@翟磊4005：晚上害怕,总是不敢睡觉 -
帅韵15258787909…… 很理解你,你可以通过其他方式,告诉自己不要害怕,暗示自己.因为你家里妈妈也在,完全可以起到一个安全感增加的作用.你需要正视自己,是害怕有人入侵还是害怕鬼神之类呢?如果是前者,可以在关好门窗,在门口附近放个倒置的啤酒瓶,这样可以在有人入侵的时候自己醒来,呼叫妈妈.如果您害怕鬼神之类,你可以到当地的庙宇去求个平安符,挂在脖子上,这样可以恶灵避让,保护自己的作用.如果你有独处恐惧症,建议你去向心理医生需求帮助,请正视自己的心理问题.希望能帮到你,因为我也是这样过来的,满意请采纳哦!(*^__^*) 嘻嘻……
@翟磊4005：为什么一个人的夜晚,会害怕,害怕的睡不着.怎么才能克服这脆弱的心理,为次我感到痛苦 -
帅韵15258787909…… 不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见.并不是恐惧症或是心理问题.如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都...
@翟磊4005：晚上害怕不敢睡怎么办? -
帅韵15258787909…… 到时就念阿弥陀佛,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,让阿弥陀佛融入您的心里身体里,就是佛光普照,只要念到心里,就是佛光普照,一切的坏运气,不好的东西都会驱散.慢慢的什么都会好.佛光普照下,什么都可以荡涤干净,要一心念,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力
@翟磊4005：害怕晚上不敢睡觉 -
帅韵15258787909…… 晚上睡之前洗个热水澡,让全身放松一下. 然后对着镜子说一声我很强大.所有的脏东西都不敢靠近我,据心理学专家研究,人对着镜子对自己微笑然后在对自己说一声我很强大.会让你的信心大增,胆子也就大了. 内心强大,任何鬼怪都不敢靠近你.
帅韵15258787909…… 跟我一样.我也到晚上就害怕.不敢睡觉.所以我晚上睡觉一定要有点声音.教你 要不然晚上把窗户开一点,有点小风进来,会舒服点.我晚上有时会看着电影或者电视剧,躺床上看,看着看着就睡着了.客服恐惧的办法就是 多笑,让自己多找点开心的事情做.多看看喜剧片.或者小笑话.我睡前就看《爱情公寓》.看着我开心了,就忘记恐惧了,躺下听听轻音乐,幻想下九寨沟那样的风景,想象自己在那舒服的地方 想着想着就睡着了.主要因为我喜欢大自然的风景.如果可以,你幻想自己喜欢的东西.客服了恐惧 你自然而然就睡着了.如果自己解决不了,那就尽早找心理医生吧.别让自己心里不健康.
@翟磊4005：晚上害怕,总是不敢睡觉 -
帅韵15258787909…… 很理解你,你可以通过其他方式,告诉自己不要害怕,暗示自己.因为你家里妈妈也在,完全可以起到一个安全感增加的作用.你需要正视自己,是害怕有人入侵还是害怕鬼神之类呢?如果是前者,可以在关好门窗,在门口附近放个倒置的啤酒瓶,这样可以在有人入侵的时候自己醒来,呼叫妈妈.如果您害怕鬼神之类,你可以到当地的庙宇去求个平安符,挂在脖子上,这样可以恶灵避让,保护自己的作用.如果你有独处恐惧症,建议你去向心理医生需求帮助,请正视自己的心理问题.希望能帮到你,因为我也是这样过来的,满意请采纳哦!(*^__^*) 嘻嘻……
@翟磊4005：为什么一个人的夜晚,会害怕,害怕的睡不着.怎么才能克服这脆弱的心理,为次我感到痛苦 -
帅韵15258787909…… 不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见.并不是恐惧症或是心理问题.如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都...
@翟磊4005：晚上害怕不敢睡怎么办? -
帅韵15258787909…… 到时就念阿弥陀佛,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,让阿弥陀佛融入您的心里身体里,就是佛光普照,只要念到心里,就是佛光普照,一切的坏运气,不好的东西都会驱散.慢慢的什么都会好.佛光普照下,什么都可以荡涤干净,要一心念,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力
@翟磊4005：害怕晚上不敢睡觉 -
帅韵15258787909…… 晚上睡之前洗个热水澡,让全身放松一下. 然后对着镜子说一声我很强大.所有的脏东西都不敢靠近我,据心理学专家研究,人对着镜子对自己微笑然后在对自己说一声我很强大.会让你的信心大增,胆子也就大了. 内心强大,任何鬼怪都不敢靠近你.
