大体重一个月最多能瘦多少
@巩省5715：一个月减肥能减几斤 -
亓淑17277075704…… 一般刚开始的时候建议不要过于心急,最健康的方法是先给自己的身体一个反应的时间,你可以先给自己定一个目标,第一个月减5斤.第二个月10斤,这样以此类推,不至于一下子让身体透支过大,没有任何好处的 要按摸 多泡脚 关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己 要循序渐进的进行 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡是基础 生活规律是保障 坚持不懈不放松 下定决心不放弃 要有信心 开始吧! 祝你好运!
@巩省5715：一个月最多能瘦多少斤 -
亓淑17277075704…… 我(薄荷娃娃)自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上:白煮蛋+牛奶 中午:不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上:玉米+黄瓜、番茄、苹果(三选一) 一周允许一天中午吃点米饭,吃一点冰淇淋啊巧克力啊....
@巩省5715：一个月最多可以减多少斤? -
亓淑17277075704…… 20多斤吧,因为人的身体不是气球,在减了一定斤数后会有个平衡期,来适应身体新的体重,适应身体中少了那么多脂肪和水分的生活,这是正常现象,过了平衡期之后继续采用减肥方法还是会减轻体重的,减肥的快慢也与人在减肥前的身体状况有关系,越胖脂肪越多的人减得越快,尤其是平时每天吃很多运动很少而引起肥胖的,减肥的前期会有很显著的效果
@巩省5715：只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤 -
亓淑17277075704…… 如果是本身体重较大的话,一个月应该能瘦10-20斤.节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝,没有保持健康的生活习惯,或者是身体受损,要进行调养. 当然,对于大多数人来说,这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响.因为...
@巩省5715：一个月瘦几斤比较正常 -
亓淑17277075704…… 平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果.1、缺乏营养.为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质.很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况.2、极易反弹.一旦恢复...
@巩省5715：本人体重超标,利用暑假减肥,一个月最多能减多少啊?知道的说下呗! -
亓淑17277075704…… 胖人减肥一般一个月4至5,胖得不厉害的,只有2、3斤左右
@巩省5715：一个月最多可以健康减肥减多少斤 -
亓淑17277075704…… 一个月十斤左右算是正常吧,我以前220斤,最多的时候一个月减了30多斤,但是对身体也有损害,体重减了,可是体质差了,很虚弱,抵抗力下降了.正应了那句话“心急吃不了热豆腐”.还
@巩省5715：一个月瘦几斤才健康,不影响身体. -
亓淑17277075704…… 正常减肥瘦身一个月瘦3-5斤是属于正常的,但是要通过科学的减肥方式进行;部分人为了减肥节食等情况,这是很容易导致胃病.因此减免一定要注意一下误区: 误区之一:减肥初期,盲目减肥.很多女性在没有专业人员的指导下,很随意地...
亓淑17277075704…… 一般刚开始的时候建议不要过于心急,最健康的方法是先给自己的身体一个反应的时间,你可以先给自己定一个目标,第一个月减5斤.第二个月10斤,这样以此类推,不至于一下子让身体透支过大,没有任何好处的 要按摸 多泡脚 关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己 要循序渐进的进行 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡是基础 生活规律是保障 坚持不懈不放松 下定决心不放弃 要有信心 开始吧! 祝你好运!
@巩省5715：一个月最多能瘦多少斤 -
亓淑17277075704…… 我(薄荷娃娃)自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上:白煮蛋+牛奶 中午:不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上:玉米+黄瓜、番茄、苹果(三选一) 一周允许一天中午吃点米饭,吃一点冰淇淋啊巧克力啊....
@巩省5715：一个月最多可以减多少斤? -
亓淑17277075704…… 20多斤吧,因为人的身体不是气球,在减了一定斤数后会有个平衡期,来适应身体新的体重,适应身体中少了那么多脂肪和水分的生活,这是正常现象,过了平衡期之后继续采用减肥方法还是会减轻体重的,减肥的快慢也与人在减肥前的身体状况有关系,越胖脂肪越多的人减得越快,尤其是平时每天吃很多运动很少而引起肥胖的,减肥的前期会有很显著的效果
@巩省5715：只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤 -
亓淑17277075704…… 如果是本身体重较大的话,一个月应该能瘦10-20斤.节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝,没有保持健康的生活习惯,或者是身体受损,要进行调养. 当然,对于大多数人来说,这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响.因为...
@巩省5715：一个月瘦几斤比较正常 -
亓淑17277075704…… 平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果.1、缺乏营养.为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质.很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况.2、极易反弹.一旦恢复...
@巩省5715：本人体重超标,利用暑假减肥,一个月最多能减多少啊?知道的说下呗! -
亓淑17277075704…… 胖人减肥一般一个月4至5,胖得不厉害的,只有2、3斤左右
@巩省5715：一个月最多可以健康减肥减多少斤 -
亓淑17277075704…… 一个月十斤左右算是正常吧,我以前220斤,最多的时候一个月减了30多斤,但是对身体也有损害,体重减了,可是体质差了,很虚弱,抵抗力下降了.正应了那句话“心急吃不了热豆腐”.还
@巩省5715：一个月瘦几斤才健康,不影响身体. -
亓淑17277075704…… 正常减肥瘦身一个月瘦3-5斤是属于正常的,但是要通过科学的减肥方式进行;部分人为了减肥节食等情况,这是很容易导致胃病.因此减免一定要注意一下误区: 误区之一:减肥初期,盲目减肥.很多女性在没有专业人员的指导下,很随意地...
