天天吃南瓜可以减肥吗

@驷梁3637：一天只吃南瓜可以减肥吗? -
樊松18343923374…… 一天只吃南瓜是不可以减肥的. 原因如下 健康减肥必要的条件 1、能量负平衡(摄入的能量小于消耗的能量,让身体去分解脂肪为细胞供能).2、低升糖(让血糖平稳的维持在一个较低的值,因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖...

@驷梁3637：每天吃南瓜能减肥吗? -
樊松18343923374…… 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜.南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂.治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以2030克为宜.俗话说药补不如食补.近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能.据资料显示,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜.

@驷梁3637：天天吃南瓜能瘦了吗 -
樊松18343923374…… 不能天天只吃南瓜瘦身,瘦身要讲求科学性,要在均衡营养的基础上进行减肥,像你每天吃南瓜会导致你营养不良,身体搞垮掉的.想减肥最好要咨询当地的专业减肥老师.

@驷梁3637：天天吃南瓜能瘦了吗 -
樊松18343923374…… 不能天天只吃南瓜瘦身,瘦身要讲求科学性,要在均衡营养的基础上进行减肥,像你每天吃南瓜会导致你营养不良,身体搞垮掉的. 想减肥最好要咨询当地的专业减肥老师.