女生睡眠浅易醒的改善方法

@解侄5434：半夜醒来就睡不着觉了怎么办 - 全科 - 复禾健康问答
金洁17849117146…… 晚上睡觉可以在她枕头下放熏衣草的香包,帮助她的睡眠,还有一方面可能是她工作压力太大,可以带她出去游玩,使她心情愉快,放松,也可以帮助她的睡眠,睡觉容易惊醒可能是缺乏安全感,尽量的给她安全感

@解侄5434：一女生同学晚上睡觉很容易醒 好像说睡眠浅 我很担心她啊~各路大神能支招嘛?拜托了 -
金洁17849117146…… 缺乏锻炼身体.