如何让上半身长高
@广茜3587：怎么能使上半身长长有什么方法? -
长娜18378223912…… 你好:我们是否还能长高,这要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以...
@广茜3587：上半身短怎么锻炼长高 -
长娜18378223912…… 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高.在短短的时间内可以长1,2公分.男女都很实用. 游泳 为什么游泳是排第二呢?因为,游泳除了能完美人的S曲线外...
@广茜3587：上半身怎么练才可以长高啊. -
长娜18378223912…… 你应该多举哑铃,每天双手把哑铃举过头顶至少50下.多举哑铃能帮助上半身长高,还让你强壮.多锻炼腹肌这样也可以对上半身起到拉伸的作用.也可以试一试每天用手够脚尖,就算开始够不到天天坚持总有一天能够到的,这腰间骨络得到拉伸对上半身长高起到促进作用!
@广茜3587：怎样才能让上身长长些 -
长娜18378223912…… 最简单就是游泳咯,修饰线条 看起来会长点 穿竖条花纹的衣服也会让你看起来长 总之,只能看起来长而已 抻筋的话,基本只对胳膊有效 正个上半身就无能为力了
@广茜3587：如何锻炼才能最大限度帮助上半身长高 -
长娜18378223912…… 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高.同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础.2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组.每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的...
@广茜3587：怎么样让上半身长高点?
长娜18378223912…… 运动
@广茜3587：怎样能让自己的上半身再长的长些? -
长娜18378223912…… 从肚脐开始,上面和下面的比值如果是在0.618左右的话,就不用加长上半身了.越接近0.618体型越标准,越美.另外,还可以从着装上掩盖啊.不要穿上衣短的衣服,尽量不要把衣服扎在裤子里.这样别人看不到你的腰,就看不出上下比例了.
@广茜3587：怎样锻炼才能使上半身继续长高 -
长娜18378223912…… 健身所指定的大肌群中只有腹肌肌群运动是与骨骼运动脱离的(相对于胸大 股二四 背阔和斜方群)两端分别与胸下突和股盆连接.而人上半身的增长主要来源于脊椎,当椎骨增厚时人体上半身的长度增加,所以从标准生理学角度来看,腹肌与...
@广茜3587：上半身短,怎样长 -
长娜18378223912…… 1、腿短的人裤腿不宜有横线,那会显得腿更短.背后不要有口袋,前面的口袋最好是斜口的.至于腿长的人,任何类型都合适 .短腿者,宜选购直筒的牛仔裤,上面不要有横线,否则会使腿看起来短.而且,背后不要有口袋,前面的口袋必须是...
@广茜3587：怎样才能让上身长长点. -
长娜18378223912…… 你是男生吗?如果,你是男生,就去打篮球,篮球可以让你长高长长些,并且可以让你身材很好的.篮球很用的,我同学就是这样长高的.其次,你就必须补充营养,多吃含蛋白质多的食品,补充生长的能量.不要有心理的压力,要从别的方面不断的提高自己的能力.最为重要的是,长高是时间的问题,你不要着急,等等就可以了 希望可以帮到你
长娜18378223912…… 你好:我们是否还能长高,这要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以...
@广茜3587：上半身短怎么锻炼长高 -
长娜18378223912…… 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高.在短短的时间内可以长1,2公分.男女都很实用. 游泳 为什么游泳是排第二呢?因为,游泳除了能完美人的S曲线外...
@广茜3587：上半身怎么练才可以长高啊. -
长娜18378223912…… 你应该多举哑铃,每天双手把哑铃举过头顶至少50下.多举哑铃能帮助上半身长高,还让你强壮.多锻炼腹肌这样也可以对上半身起到拉伸的作用.也可以试一试每天用手够脚尖,就算开始够不到天天坚持总有一天能够到的,这腰间骨络得到拉伸对上半身长高起到促进作用!
@广茜3587：怎样才能让上身长长些 -
长娜18378223912…… 最简单就是游泳咯,修饰线条 看起来会长点 穿竖条花纹的衣服也会让你看起来长 总之,只能看起来长而已 抻筋的话,基本只对胳膊有效 正个上半身就无能为力了
@广茜3587：如何锻炼才能最大限度帮助上半身长高 -
长娜18378223912…… 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高.同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础.2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组.每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的...
@广茜3587：怎么样让上半身长高点?
长娜18378223912…… 运动
@广茜3587：怎样能让自己的上半身再长的长些? -
长娜18378223912…… 从肚脐开始,上面和下面的比值如果是在0.618左右的话,就不用加长上半身了.越接近0.618体型越标准,越美.另外,还可以从着装上掩盖啊.不要穿上衣短的衣服,尽量不要把衣服扎在裤子里.这样别人看不到你的腰,就看不出上下比例了.
@广茜3587：怎样锻炼才能使上半身继续长高 -
长娜18378223912…… 健身所指定的大肌群中只有腹肌肌群运动是与骨骼运动脱离的(相对于胸大 股二四 背阔和斜方群)两端分别与胸下突和股盆连接.而人上半身的增长主要来源于脊椎,当椎骨增厚时人体上半身的长度增加,所以从标准生理学角度来看,腹肌与...
@广茜3587：上半身短,怎样长 -
长娜18378223912…… 1、腿短的人裤腿不宜有横线,那会显得腿更短.背后不要有口袋,前面的口袋最好是斜口的.至于腿长的人,任何类型都合适 .短腿者,宜选购直筒的牛仔裤,上面不要有横线,否则会使腿看起来短.而且,背后不要有口袋,前面的口袋必须是...
@广茜3587：怎样才能让上身长长点. -
长娜18378223912…… 你是男生吗?如果,你是男生,就去打篮球,篮球可以让你长高长长些,并且可以让你身材很好的.篮球很用的,我同学就是这样长高的.其次,你就必须补充营养,多吃含蛋白质多的食品,补充生长的能量.不要有心理的压力,要从别的方面不断的提高自己的能力.最为重要的是,长高是时间的问题,你不要着急,等等就可以了 希望可以帮到你
