孕七个月营养食谱大全
@支牧883：孕七月推荐哪些食谱?
庄贺17811393955…… 孕7月推荐食谱:釭枣糯米粥::原料红枣30克,糯米60克.制作红枣、糯米洗净,加水煮粥食.每日3次.功效主治妊娠恶阻.可补益中气,对胃寒疼痛、食欲不佳、脾...
@支牧883：孕7个月准妈妈食谱有哪些?
庄贺17811393955…… 早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50 克、煮鸡蛋50克 早点:苏打饼干25克 午餐:盐水... 备注:色拉油25克、盐4克 经典食谱二 早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、 杂粮馒头...
@支牧883：怀孕七个月吃什么对宝宝最好的饮食
庄贺17811393955…… 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周. 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤. 还有燕窝不错,一人吃两人补.
@支牧883：怀孕第七个月的孕妇一日营养食谱是怎样的?
庄贺17811393955…… 一曰营养食谱 (1)早餐. 主食:营养菜粥2小碗,芹菜馅包子 3~4个(约150克). 副食:肉片百合、西芹果,餐后香蕉2 个(约200克). (2)午餐. 主食:米饭2小碗,或金银卷2~3个 (玉米面、白面相掺,约150克). 副食:肉末烧茄子挪子250克、瘦肉 150克),麻酱菠菜(疲菜250克),鲜鱼汤2小 碗,餐后水果可根据条件选择(约200克). (3)晚餐. 主食:米饭2小碗,或蔬菜肉丝挂面1 碗(约150克). 副食:黄瓜炒鸡蛋(黄瓜250克、鸡蛋 120克),醋熘白菜(白菜250克),骨汤或粥 2小碗,餐后石榴1个.
@支牧883：孕7月时的营养菜谱有什么推荐?
庄贺17811393955…… 1、金沙炒牛奶. 原料:鳕鱼肉100克,鸡蛋3个,牛奶200克,粟粉5克,番茄2个,... 功效:韭菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,能很好地补...
@支牧883：怀孕7个月食谱,越全越好~! -
庄贺17811393955…… 怀孕晚期的营养怀孕晚期,胎儿生长更快.随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食.第7个月的食谱 鱼吐司 原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒.淀粉、盐、味精、葱、姜少许. 做法:①面包去边皮,...
@支牧883：怀胎七个月一曰食谱有什么好推荐的?
庄贺17811393955…… 早餐:花生米粥、肉包、煮鸡蛋.加餐:牛奶、杏仁.午餐:虾仁韭菜、木耳卷心菜、当归生姜羊肉汤、砂仁炖鲫鱼、花卷.加餐:果汁、黑面包.晚餐:红烧带鱼、海米芹菜、人参粥、米饭.
@支牧883：孕妇7个多月菜谱有哪些?
庄贺17811393955…… 健康的菜谱可以供胎儿吸收健康成长,所以孕妇一定要重视,下面就介绍两种: 一、南瓜杂粮粥食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量.做法: 1、南瓜切小块儿. 2、各种米提前一个晚上泡一下. 3、将玉米掰成小粒.把食材都放进豆浆机里.4、大概过了20分钟,就可以了. 二、干胡萝卜丝小炒食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量.做法: 1、胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好. 2、青蒜切成小断,千张和香菇切成丝. 3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒. 4、加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅.
庄贺17811393955…… 孕7月推荐食谱:釭枣糯米粥::原料红枣30克,糯米60克.制作红枣、糯米洗净,加水煮粥食.每日3次.功效主治妊娠恶阻.可补益中气,对胃寒疼痛、食欲不佳、脾...
@支牧883：孕7个月准妈妈食谱有哪些?
庄贺17811393955…… 早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50 克、煮鸡蛋50克 早点:苏打饼干25克 午餐:盐水... 备注:色拉油25克、盐4克 经典食谱二 早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、 杂粮馒头...
@支牧883：怀孕七个月吃什么对宝宝最好的饮食
庄贺17811393955…… 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周. 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤. 还有燕窝不错,一人吃两人补.
@支牧883：怀孕第七个月的孕妇一日营养食谱是怎样的?
庄贺17811393955…… 一曰营养食谱 (1)早餐. 主食:营养菜粥2小碗,芹菜馅包子 3~4个(约150克). 副食:肉片百合、西芹果,餐后香蕉2 个(约200克). (2)午餐. 主食:米饭2小碗,或金银卷2~3个 (玉米面、白面相掺,约150克). 副食:肉末烧茄子挪子250克、瘦肉 150克),麻酱菠菜(疲菜250克),鲜鱼汤2小 碗,餐后水果可根据条件选择(约200克). (3)晚餐. 主食:米饭2小碗,或蔬菜肉丝挂面1 碗(约150克). 副食:黄瓜炒鸡蛋(黄瓜250克、鸡蛋 120克),醋熘白菜(白菜250克),骨汤或粥 2小碗,餐后石榴1个.
@支牧883：孕7月时的营养菜谱有什么推荐?
庄贺17811393955…… 1、金沙炒牛奶. 原料:鳕鱼肉100克,鸡蛋3个,牛奶200克,粟粉5克,番茄2个,... 功效:韭菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,能很好地补...
@支牧883：怀孕7个月食谱,越全越好~! -
庄贺17811393955…… 怀孕晚期的营养怀孕晚期,胎儿生长更快.随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食.第7个月的食谱 鱼吐司 原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒.淀粉、盐、味精、葱、姜少许. 做法:①面包去边皮,...
@支牧883：怀胎七个月一曰食谱有什么好推荐的?
庄贺17811393955…… 早餐:花生米粥、肉包、煮鸡蛋.加餐:牛奶、杏仁.午餐:虾仁韭菜、木耳卷心菜、当归生姜羊肉汤、砂仁炖鲫鱼、花卷.加餐:果汁、黑面包.晚餐:红烧带鱼、海米芹菜、人参粥、米饭.
@支牧883：孕妇7个多月菜谱有哪些?
庄贺17811393955…… 健康的菜谱可以供胎儿吸收健康成长,所以孕妇一定要重视,下面就介绍两种: 一、南瓜杂粮粥食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量.做法: 1、南瓜切小块儿. 2、各种米提前一个晚上泡一下. 3、将玉米掰成小粒.把食材都放进豆浆机里.4、大概过了20分钟,就可以了. 二、干胡萝卜丝小炒食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量.做法: 1、胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好. 2、青蒜切成小断,千张和香菇切成丝. 3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒. 4、加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅.
