孕妇一天睡眠时间多少正常
@许温5557：怀孕一般睡多久
詹曲18851461560…… 9小时
@许温5557：怀孕时候睡眠时间
詹曲18851461560…… 妈妈怀孕后身体生理的变化,很容易疲劳,那么 妈妈每天睡多久是最好的呢? 正常成年人一般每日八个睡眠即可,但是妈妈因为身体的变化会容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多一个小时. 同时要注意睡眠休息的方法及注意事项: 1:要保持固定的作息时间. 2:不要到拥挤的环境,如公共汽车站等环境. 3:是不要经常睡懒觉,因为如果经常睡懒觉,则孕妇的中枢神经经常处于抑制状态,会感到整天昏昏沉沉、无精打采. 4:睡眠时间也不宜太少,适可而止. 5:睡前半小时避免情绪较大波动. 6:不要在床上看书、打电话、看电话等其他情况. 7:七晚饭前不要吃的太饱
@许温5557：怀孕一天要睡多少时间?
詹曲18851461560…… 根据情况而定,时间允许多睡会,时间不允许也不能低于八个小时.
@许温5557：孕期睡眠一天多少小时最合适?
詹曲18851461560…… 孕妇一天要保证多长时间的睡眠呢?这要看各个孕妇的具体年龄: 年龄在20-30岁的,晚上8小时午睡1小时--共9小时; 年龄在31-40岁的,晚上7小时午睡1小时--共8小时. 注意:我不是鼓励高龄生育,实际上有的孕妇年龄很大才怀二胎的;我也不是鼓励低龄生育,确实有的人一结婚就马上怀孕了.
@许温5557： 孕妇一天要睡几个小时比较好?
詹曲18851461560…… 正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间;孕妇因为身体各方面的变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时.每天最好再睡个午觉,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,午睡以最多不超过2小时为宜
@许温5557：孕妇一天睡几个小时啊
詹曲18851461560…… 觉得自己困就睡啊!没办法规定的,像有些人,为了生活怀孕都还要一直工作到临盆,连午睡的时间都没有,有的话也只是午餐那短暂的1个小时左右
詹曲18851461560…… 9小时
@许温5557：怀孕时候睡眠时间
詹曲18851461560…… 妈妈怀孕后身体生理的变化,很容易疲劳,那么 妈妈每天睡多久是最好的呢? 正常成年人一般每日八个睡眠即可,但是妈妈因为身体的变化会容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多一个小时. 同时要注意睡眠休息的方法及注意事项: 1:要保持固定的作息时间. 2:不要到拥挤的环境,如公共汽车站等环境. 3:是不要经常睡懒觉,因为如果经常睡懒觉,则孕妇的中枢神经经常处于抑制状态,会感到整天昏昏沉沉、无精打采. 4:睡眠时间也不宜太少,适可而止. 5:睡前半小时避免情绪较大波动. 6:不要在床上看书、打电话、看电话等其他情况. 7:七晚饭前不要吃的太饱
@许温5557：怀孕一天要睡多少时间?
詹曲18851461560…… 根据情况而定,时间允许多睡会,时间不允许也不能低于八个小时.
@许温5557：孕期睡眠一天多少小时最合适?
詹曲18851461560…… 孕妇一天要保证多长时间的睡眠呢?这要看各个孕妇的具体年龄: 年龄在20-30岁的,晚上8小时午睡1小时--共9小时; 年龄在31-40岁的,晚上7小时午睡1小时--共8小时. 注意:我不是鼓励高龄生育,实际上有的孕妇年龄很大才怀二胎的;我也不是鼓励低龄生育,确实有的人一结婚就马上怀孕了.
@许温5557： 孕妇一天要睡几个小时比较好?
詹曲18851461560…… 正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间;孕妇因为身体各方面的变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时.每天最好再睡个午觉,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,午睡以最多不超过2小时为宜
@许温5557：孕妇一天睡几个小时啊
詹曲18851461560…… 觉得自己困就睡啊!没办法规定的,像有些人,为了生活怀孕都还要一直工作到临盆,连午睡的时间都没有,有的话也只是午餐那短暂的1个小时左右
