孕妇吃什么增加奶量
@赖龚6636：孕妇吃什么奶水才多 -
容都18343371956…… 乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件. 除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要...
@赖龚6636：孕妇应该多吃什么才能多下奶 -
容都18343371956…… 1、猪蹄子加黄豆炖烂糊,连肉带汤喝了~~少加盐~~2、鲫鱼去鳞后,放热油锅里(油不要太多)两面稍微煎一下,然后加水、葱姜少许,炖出白白的浓鱼汤~~吃肉喝汤~~(也一定少加盐)3、多喝水.温水、果汁、水果等等~~因为奶水的80%...
@赖龚6636：请问孕妇吃什么食物奶多. -
容都18343371956…… 孕妇产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关. 哺乳期,随婴儿逐渐长大,奶汁量也逐渐增加.正常情况下,哺乳3个月时的奶量大约700~800毫升,6个月时达1000毫升.由此可见,乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女,所以,古今中外都重视给乳母大量补充营养.由于各地习俗不同,下奶的膳食也不一致.尽管各地习惯不同,膳食各异,但归纳起来看,膳食原则是一致的,不外乎: (1)增加摄入总量达到热卡3000千卡/日; (2)增加各种营养成分.例如,鸡蛋、肉、鱼等食物; (3)多吃新鲜青菜、水果和豆制品; (4)多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等,以增加水份.
容都18343371956…… 乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件. 除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要...
@赖龚6636：孕妇应该多吃什么才能多下奶 -
容都18343371956…… 1、猪蹄子加黄豆炖烂糊,连肉带汤喝了~~少加盐~~2、鲫鱼去鳞后,放热油锅里(油不要太多)两面稍微煎一下,然后加水、葱姜少许,炖出白白的浓鱼汤~~吃肉喝汤~~(也一定少加盐)3、多喝水.温水、果汁、水果等等~~因为奶水的80%...
@赖龚6636：请问孕妇吃什么食物奶多. -
容都18343371956…… 孕妇产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关. 哺乳期,随婴儿逐渐长大,奶汁量也逐渐增加.正常情况下,哺乳3个月时的奶量大约700~800毫升,6个月时达1000毫升.由此可见,乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女,所以,古今中外都重视给乳母大量补充营养.由于各地习俗不同,下奶的膳食也不一致.尽管各地习惯不同,膳食各异,但归纳起来看,膳食原则是一致的,不外乎: (1)增加摄入总量达到热卡3000千卡/日; (2)增加各种营养成分.例如,鸡蛋、肉、鱼等食物; (3)多吃新鲜青菜、水果和豆制品; (4)多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等,以增加水份.
