孕妇吃啥补钙效果最好

@和雍6543：孕妇怎样补钙
於保18020373363…… 食补比药补更容易吸收.平时多喝牛奶,多吃虾皮(虾皮含钙量高),多吃豆腐,同时多晒太阳,以促进钙的吸收.一些蔬菜如菠菜含有草酸会影响钙的吸收,在做菜前,最好先用开水焯一下,以去除一部分草酸. 另:骨头汤的补钙效果并不好,并且脂肪含量高,容易造成孕期肥胖.

@和雍6543：孕妇如何补钙
於保18020373363…… 食补么你就多吃黑芝麻,这个是含钙量最高的,多晒太阳,多吃含钙食物,如果缺钙比较严重就要按医生的嘱咐进行药补了呵呵

@和雍6543：怀孕的时候吃什么补钙?
於保18020373363…… 定份牛奶喝,也不是说吃什么补钙,平时多吃正餐就行!也吃点水果,吃苹果对以后宝宝的皮肤好

@和雍6543：怀孕期间吃什么补钙?
於保18020373363…… 多吃些新鲜的水果、蔬菜、