孕期1-10个月补营养表

@成娄595：怀孕一月到十月都需要补哪些营养,吃什么食物
公哪18825298371…… 尽量多吃就好 没有规定一定要吃什么 比如开始吃叶酸 3个月吃钙片 4个月吃蛋白粉 食品为蔬菜 海产品 多吃 有一道菜很好 就是鲫鱼豆腐汤 补钙效果很好 你如果什么喜欢吃就尽量多吃点 只要不吃辣 不吃上火的东西就好

@成娄595：怀孕这10个月每个阶段都应该补什么?
公哪18825298371…… 意见建议:一般情况怀孕前三个月的时候应该是补充叶酸,然后到怀孕中期应该是多吃一些绿叶蔬菜,到了怀孕后期应该是补充一些钙片.

@成娄595：怀孕期间每个月要补充什么营养? - 育儿 - 复禾健康问答
公哪18825298371…… 前三个月补叶酸第四个月补钙第五个月吃核桃第六个月吃大枣喝红糖水第七个月喝牛奶喝到生为止

@成娄595：怀孕从第一个月到第十个月吃什么对宝宝有好处 -
公哪18825298371…… 你好!怀孕也分为不同的阶段:孕早期为怀孕的最初三个月,孕中期为怀孕的4至6个月,最后的三个月为孕晚期.不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同,专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲.孕早期补充多种维生素和适量叶酸 ...

@成娄595：怀孕期间每个月需要补充哪些营养 -
公哪18825298371…… 怀孕一个月需要补充哪些营养? 怀孕一个月吃什么好? 怀孕一个月不宜吃的有害食物是哪些?怀孕一个月不宜吃的引起流产的食物,孕1月营养补充食谱精选推荐.怀孕一个月需要补充哪些营养?蛋白质怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白...

@成娄595：孕期需要补充哪些营养? -
公哪18825298371…… 怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键.孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白...

@成娄595：一个月孕妇应该补充哪些营养
公哪18825298371…… 你好, 孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类: 食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克. 保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、...