实心球扔10米容易吗
@蒲方6143：实心球需要较大力气吗,大概多大力气能扔到满分:9.6m -
鲁制13781247840…… 实心球一部分靠力气,另一部分是技巧,即出手时机、位置 1. 背弓要做扎实.双脚前后开立,后仰至极限 2. 双手握球,手臂伸直 3. 蓄力一阵,猛地甩出去,在球进入你视野的时候甩出去(这个更多是要看练习程度,的手感) 这样能使你发挥出比较好的成绩.
@蒲方6143：实心球现在能扔10米.怎么练到11米出点呢拜托各位了 3Q -
鲁制13781247840…… 实心球扔不远大多数都是由于腰部的力量没有用上,爆发力不足,或是姿势不正确.希望你多练习,掌握实心球的技巧,下面给你一些实心球的练习技巧. 一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法...
@蒲方6143：铅球扔了10米,能过关不?
鲁制13781247840…… 刚能过关! 不过我还是希望你把铅球多练练,因为铅球,只要你努力练习,很容易就提高了! 这样高考成绩就会很理想
@蒲方6143：我动作应该标准,手也有力气,但为什么丢实心球就是丢不到10米以上 -
鲁制13781247840…… 实心球用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
@蒲方6143：请问如果胳膊没劲的话怎么样才能在短时间内练出扔实心球扔到10米左右?(目前无论怎么练都只能到六,七 -
鲁制13781247840…… 六七米太离谱了吧,你应该是男生,除非你瘦得厉害,不然这样说不过去.我过去的实心球也还不错,我觉得实心球是有个基础成绩的,就是你本来身体够不够壮,或者胖点的基础成绩就会很好,然后才是在基础上去练,主要是练动作和发力点,这个老师教也不一定懂,更多的是自己琢磨,我就是自己练着练着就熟练了,还有,这个不完全跟胳膊有关,短时间不知道是多久,我刚开始也是才扔到九米吧(初三,165,110,不算太肥太壮),后来能够练到12米二.
@蒲方6143：扔2kg实心球9米和10个引体向上哪个比较简单? -
鲁制13781247840…… 引体向上好多人都可以做10个,而实心球丢9米很考验力量的,要达到一定高度,一般人搞个5,6米差不多了,
@蒲方6143：我高一,实心球只能扔10米多,这个成绩还好吗? -
鲁制13781247840…… 普通人的正常距离,如果你想再远,可以每天做100个俯卧撑来练习.以前我中考体育才扔8米远,上了高中每天100俯卧撑,现在高三,能扔14米
@蒲方6143：普通40岁男人实心球扔11米怎么样啊? -
鲁制13781247840…… 嗯,不错的,我不太会扔,大二扔了九米这样.一般大学的学生都是10米多这样 这个扔实心球还是需要不少技巧的
@蒲方6143：实心球怎样扔10米??急~~ -
鲁制13781247840…… 前抛还是后抛还是原地投掷?不管是什么规则,记住三点,一是出手时机,要尽量使球的高度力度中和起来.既出手角度.二是力量的传递,要把力量从脚下传至手指,脚蹬,转髋,推手,拨腕.三是,肌肉的调动,要由松至紧,不要一直紧绷绷,那样更不远.
鲁制13781247840…… 实心球一部分靠力气,另一部分是技巧,即出手时机、位置 1. 背弓要做扎实.双脚前后开立,后仰至极限 2. 双手握球,手臂伸直 3. 蓄力一阵,猛地甩出去,在球进入你视野的时候甩出去(这个更多是要看练习程度,的手感) 这样能使你发挥出比较好的成绩.
@蒲方6143：实心球现在能扔10米.怎么练到11米出点呢拜托各位了 3Q -
鲁制13781247840…… 实心球扔不远大多数都是由于腰部的力量没有用上,爆发力不足,或是姿势不正确.希望你多练习,掌握实心球的技巧,下面给你一些实心球的练习技巧. 一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法...
@蒲方6143：铅球扔了10米,能过关不?
鲁制13781247840…… 刚能过关! 不过我还是希望你把铅球多练练,因为铅球,只要你努力练习,很容易就提高了! 这样高考成绩就会很理想
@蒲方6143：我动作应该标准,手也有力气,但为什么丢实心球就是丢不到10米以上 -
鲁制13781247840…… 实心球用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
@蒲方6143：请问如果胳膊没劲的话怎么样才能在短时间内练出扔实心球扔到10米左右?(目前无论怎么练都只能到六,七 -
鲁制13781247840…… 六七米太离谱了吧,你应该是男生,除非你瘦得厉害,不然这样说不过去.我过去的实心球也还不错,我觉得实心球是有个基础成绩的,就是你本来身体够不够壮,或者胖点的基础成绩就会很好,然后才是在基础上去练,主要是练动作和发力点,这个老师教也不一定懂,更多的是自己琢磨,我就是自己练着练着就熟练了,还有,这个不完全跟胳膊有关,短时间不知道是多久,我刚开始也是才扔到九米吧(初三,165,110,不算太肥太壮),后来能够练到12米二.
@蒲方6143：扔2kg实心球9米和10个引体向上哪个比较简单? -
鲁制13781247840…… 引体向上好多人都可以做10个,而实心球丢9米很考验力量的,要达到一定高度,一般人搞个5,6米差不多了,
@蒲方6143：我高一,实心球只能扔10米多,这个成绩还好吗? -
鲁制13781247840…… 普通人的正常距离,如果你想再远,可以每天做100个俯卧撑来练习.以前我中考体育才扔8米远,上了高中每天100俯卧撑,现在高三,能扔14米
@蒲方6143：普通40岁男人实心球扔11米怎么样啊? -
鲁制13781247840…… 嗯,不错的,我不太会扔,大二扔了九米这样.一般大学的学生都是10米多这样 这个扔实心球还是需要不少技巧的
@蒲方6143：实心球怎样扔10米??急~~ -
鲁制13781247840…… 前抛还是后抛还是原地投掷?不管是什么规则,记住三点,一是出手时机,要尽量使球的高度力度中和起来.既出手角度.二是力量的传递,要把力量从脚下传至手指,脚蹬,转髋,推手,拨腕.三是,肌肉的调动,要由松至紧,不要一直紧绷绷,那样更不远.
