小学生近视防控小知识
@沈倪6209：小学生如何预防近视 -
周肥17242605588…… 首先是要科学用眼,现在的孩子,用眼量都比较大.如果不注意休息,视疲劳就无法得到及时缓解.其次是要补充营养,孩子正处于视觉发育的关键时期.特别需要维生素A、B、C、E和叶黄素等营养物质.还需要补钙.再次在孩子用眼的时候,还要注意用眼姿势.这是很多孩子患上近视的原因.另外,还要保证孩子的睡眠时间.因为如果总是睡眠时间不足,控制视力发育的植物神经就会出现功能紊乱.还有就是要多让孩子参加户外活动.这样不但能够眺望远处,缓解视疲劳,还能接受足够的阳光照射.最后就是让孩子多了解一些与近视相关的知识.如果孩子已经患上近视,一定要尽早接受近视治疗,否则近视度数会飞快上升.
@沈倪6209：小学生怎样预防近视(使用仪器的除外) -
周肥17242605588…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书.2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望远...
@沈倪6209：小孩儿怎么预防近视?
周肥17242605588…… 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).
@沈倪6209：小学生怎样预防近视 -
周肥17242605588…… 你好 预防近视应该注意用眼卫生,降低强迫近距离用眼频率 学习坐姿要端正,灯光要适中,不要躺着看书,看书或看电视时时间不要长,应起来走走转移视线,避免用眼过度 其次睡眠缺乏,眼睛营养不足也可引起不同程度的近视 增强户外运动,养成良好的用眼习惯
@沈倪6209：小学生怎么预防近视? -
周肥17242605588…… 预防近视,需坚持4个好习惯 1、改善用眼环境.平常看书、写字、看电视、玩手机,只要是进行用眼时间长的活动,建议都要保证光线,光线既不能太亮,也不要太弱.室内要注意通风,不要太过于干燥. 2、注意用眼卫生.写字、工作、看书...
@沈倪6209：小学生如何预防近视小学生预防近视方法 详细?? -
周肥17242605588…… 1.儿童和青少年的发育与近视密切相关,所以在他们的发育时期,不仅要给予合理的营养,不让他们偏食,还要保证每天有足够的睡眠时间,小学生不少于10小时,中学生不少于9小时,生活要有规律,要加强体育锻炼,每天保证1小时体育锻...
@沈倪6209：小学生如何预防近视
周肥17242605588…… (1)重视对儿童宣传教育:大力做好宣传教育工作,尤其重视儿童预防近视的科普教育工作;成立防治近视眼的专门机构,使防治近视工作有组织,有汁划地进行.定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应及时进行检查矫治....
@沈倪6209：小孩子怎么预防近视? -
周肥17242605588…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素.因...
周肥17242605588…… 首先是要科学用眼,现在的孩子,用眼量都比较大.如果不注意休息,视疲劳就无法得到及时缓解.其次是要补充营养,孩子正处于视觉发育的关键时期.特别需要维生素A、B、C、E和叶黄素等营养物质.还需要补钙.再次在孩子用眼的时候,还要注意用眼姿势.这是很多孩子患上近视的原因.另外,还要保证孩子的睡眠时间.因为如果总是睡眠时间不足,控制视力发育的植物神经就会出现功能紊乱.还有就是要多让孩子参加户外活动.这样不但能够眺望远处,缓解视疲劳,还能接受足够的阳光照射.最后就是让孩子多了解一些与近视相关的知识.如果孩子已经患上近视,一定要尽早接受近视治疗,否则近视度数会飞快上升.
@沈倪6209：小学生怎样预防近视(使用仪器的除外) -
周肥17242605588…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书.2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望远...
@沈倪6209：小孩儿怎么预防近视?
周肥17242605588…… 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).
@沈倪6209：小学生怎样预防近视 -
周肥17242605588…… 你好 预防近视应该注意用眼卫生,降低强迫近距离用眼频率 学习坐姿要端正,灯光要适中,不要躺着看书,看书或看电视时时间不要长,应起来走走转移视线,避免用眼过度 其次睡眠缺乏,眼睛营养不足也可引起不同程度的近视 增强户外运动,养成良好的用眼习惯
@沈倪6209：小学生怎么预防近视? -
周肥17242605588…… 预防近视,需坚持4个好习惯 1、改善用眼环境.平常看书、写字、看电视、玩手机,只要是进行用眼时间长的活动,建议都要保证光线,光线既不能太亮,也不要太弱.室内要注意通风,不要太过于干燥. 2、注意用眼卫生.写字、工作、看书...
@沈倪6209：小学生如何预防近视小学生预防近视方法 详细?? -
周肥17242605588…… 1.儿童和青少年的发育与近视密切相关,所以在他们的发育时期,不仅要给予合理的营养,不让他们偏食,还要保证每天有足够的睡眠时间,小学生不少于10小时,中学生不少于9小时,生活要有规律,要加强体育锻炼,每天保证1小时体育锻...
@沈倪6209：小学生如何预防近视
周肥17242605588…… (1)重视对儿童宣传教育:大力做好宣传教育工作,尤其重视儿童预防近视的科普教育工作;成立防治近视眼的专门机构,使防治近视工作有组织,有汁划地进行.定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应及时进行检查矫治....
@沈倪6209：小孩子怎么预防近视? -
周肥17242605588…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素.因...
