小米还是大米有营养
@费宰4639：大米和小米哪个更有营养? -
马何13640762479…… 小米营养高 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食. 小米也叫粟米,是一种旱地作物,是黄色的,做出的小米饭很香,金灿灿的,其价格一般是大米的2-3倍,是一种杂粮. 大米和小米的区别就在于大米比小米大,小米比大米小,大米是白色(还有香米、黑米等分类),小米是黄色(还有乌米、小白米等分类),大米属阴性,小米属阳性,总之,不同的米有不同的味道,营养也各不相同.
@费宰4639：大米和小米哪个营养价值更高点 -
马何13640762479…… 当然是小米更有营养了.小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品.
@费宰4639：小米和大米哪个更有营养 -
马何13640762479…… 1. 小米的营养价值高于大米.即便如此,作为个人滋补来说,不可偏食,不是因为价值高就一定是好的,关键是要依据个人的体质合理的饮食. 2. 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食.小米也叫粟米,是一种旱地作...
@费宰4639：大米粥还有小米粥哪个更有营养呢? -
马何13640762479…… 相比较而言还是小米粥更营养一些.
@费宰4639：是大米的营养多,还是小米的营养多? -
马何13640762479…… 这可说不定,两样食物都有各自的营养. 小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖. 小米 每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高.脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦...
@费宰4639：小米粥营养,还是大米粥营养? -
马何13640762479…… 病情分析:小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用.冬春季小米粥更适于产妇.小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳...
@费宰4639：大米和小米那个有营养 -
马何13640762479…… 如果大米是糙米的话就一样好了,但是我们现在吃的大米基本上都是精米,精米表皮上的B族维生素,和别的营养物质流失非常严重,加上现在的袋装大米会有一些食品添加剂,已经对人体没有什么营养了. 小米本身就算是一种粗粮,含有比较多的纤维素和B族维生素,但是比较难煮软,要小火煮,但是煮的时候千万不要为了贪快就加碱,碱会严重破坏当中的营养物质.
@费宰4639：吃大米好还是小米好?6种米营养大盘点 -
马何13640762479…… 最滋补的是大米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大.作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以...
@费宰4639：小米和大米哪个营养价值高一些? -
马何13640762479…… 大米7.6 1.1 77.5 350 163 0.15 0.05 0小米含有丰富的营养物质,每100克小米含蛋白质9.7g,比大米高,小米的赖酸含量为蛋白质的1.16-3.65%,平均2.17%.脂肪1.7g,脂肪中主要含亚油酸等不饱和脂肪酸,碳水化合物76.1g,都不低于稻、麦...
@费宰4639：大米有营养还是小米有营养? -
马何13640762479…… 我刚对比了一下 还是小米的营养价值高的哦 , 我刚去查了一下 你自己看看 小米含蛋白质9.2—14.7% ,脂肪3.0—4.6%及维生素 小米的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 11.6 能...
马何13640762479…… 小米营养高 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食. 小米也叫粟米,是一种旱地作物,是黄色的,做出的小米饭很香,金灿灿的,其价格一般是大米的2-3倍,是一种杂粮. 大米和小米的区别就在于大米比小米大,小米比大米小,大米是白色(还有香米、黑米等分类),小米是黄色(还有乌米、小白米等分类),大米属阴性,小米属阳性,总之,不同的米有不同的味道,营养也各不相同.
@费宰4639：大米和小米哪个营养价值更高点 -
马何13640762479…… 当然是小米更有营养了.小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品.
@费宰4639：小米和大米哪个更有营养 -
马何13640762479…… 1. 小米的营养价值高于大米.即便如此,作为个人滋补来说,不可偏食,不是因为价值高就一定是好的,关键是要依据个人的体质合理的饮食. 2. 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食.小米也叫粟米,是一种旱地作...
@费宰4639：大米粥还有小米粥哪个更有营养呢? -
马何13640762479…… 相比较而言还是小米粥更营养一些.
@费宰4639：是大米的营养多,还是小米的营养多? -
马何13640762479…… 这可说不定,两样食物都有各自的营养. 小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖. 小米 每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高.脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦...
@费宰4639：小米粥营养,还是大米粥营养? -
马何13640762479…… 病情分析:小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用.冬春季小米粥更适于产妇.小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳...
@费宰4639：大米和小米那个有营养 -
马何13640762479…… 如果大米是糙米的话就一样好了,但是我们现在吃的大米基本上都是精米,精米表皮上的B族维生素,和别的营养物质流失非常严重,加上现在的袋装大米会有一些食品添加剂,已经对人体没有什么营养了. 小米本身就算是一种粗粮,含有比较多的纤维素和B族维生素,但是比较难煮软,要小火煮,但是煮的时候千万不要为了贪快就加碱,碱会严重破坏当中的营养物质.
@费宰4639：吃大米好还是小米好?6种米营养大盘点 -
马何13640762479…… 最滋补的是大米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大.作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以...
@费宰4639：小米和大米哪个营养价值高一些? -
马何13640762479…… 大米7.6 1.1 77.5 350 163 0.15 0.05 0小米含有丰富的营养物质,每100克小米含蛋白质9.7g,比大米高,小米的赖酸含量为蛋白质的1.16-3.65%,平均2.17%.脂肪1.7g,脂肪中主要含亚油酸等不饱和脂肪酸,碳水化合物76.1g,都不低于稻、麦...
@费宰4639：大米有营养还是小米有营养? -
马何13640762479…… 我刚对比了一下 还是小米的营养价值高的哦 , 我刚去查了一下 你自己看看 小米含蛋白质9.2—14.7% ,脂肪3.0—4.6%及维生素 小米的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 11.6 能...
