山药带皮和不带皮功效
@广刚1183：山药带皮和不带皮功效 -
里瑾15976072689…… 山药带皮和不带皮的功效差不多,主要有健脾益胃、强健身体等功效.但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些,因此吃起来会有些粗糙,影响口感,喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药.但是如果不介意口感,只需要将山药洗净后,蒸熟即可食用. 山药带皮和不带皮的功效差不多,主要有健脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效.但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些,因此吃起来会有些粗糙,影响口感,喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药.但是如果不介意口感,只需要将山药洗净后,蒸熟即可食用.
@广刚1183：山药带皮吃有什么好处? -
里瑾15976072689…… 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2.滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3.益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症; 4.降低血糖: 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品; 记住要去皮吃啊
@广刚1183：山药可以带皮吃吗
里瑾15976072689…… 山药不去皮是可以吃的.不过山药不去皮食用会有土腥味和涩味,会影响山药的口感.山药皮不仅具有很高的营养价值,还有很大的药用价值.山药皮它能预防心血管系统的脂肪沉淀,在传统的中医中药里一直被当做预防和治疗动脉粥样硬化的药物.
@广刚1183：吃山药是去皮的好还是不去皮的好处 -
里瑾15976072689…… 炖汤的山药,可以清理干净不去皮 但是铁棍山药,吃的时候需要去皮的,皮不好消化.
@广刚1183：请问山药的要用价值?吃山药是带皮吃更好吗? -
里瑾15976072689…… 山药药用价值1.健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2.滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3.益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症; 4.降低血糖: 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品; 记住要去皮吃啊
@广刚1183：山药带皮吃吗?还是消皮 -
里瑾15976072689…… 山药皮是可以食用的,少量对人体是有益的,但不可以过量,因为山药皮内含有生物碱,对于皮肤美容都是有效果的,不过有些人对生物碱有过敏的现象,所以如果有过敏的现象,那么就不可以食用了,如果吃山药的话,那么不剥皮是可以食用的
里瑾15976072689…… 山药带皮和不带皮的功效差不多,主要有健脾益胃、强健身体等功效.但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些,因此吃起来会有些粗糙,影响口感,喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药.但是如果不介意口感,只需要将山药洗净后,蒸熟即可食用. 山药带皮和不带皮的功效差不多,主要有健脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效.但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些,因此吃起来会有些粗糙,影响口感,喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药.但是如果不介意口感,只需要将山药洗净后,蒸熟即可食用.
@广刚1183：山药带皮吃有什么好处? -
里瑾15976072689…… 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2.滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3.益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症; 4.降低血糖: 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品; 记住要去皮吃啊
@广刚1183：山药可以带皮吃吗
里瑾15976072689…… 山药不去皮是可以吃的.不过山药不去皮食用会有土腥味和涩味,会影响山药的口感.山药皮不仅具有很高的营养价值,还有很大的药用价值.山药皮它能预防心血管系统的脂肪沉淀,在传统的中医中药里一直被当做预防和治疗动脉粥样硬化的药物.
@广刚1183：吃山药是去皮的好还是不去皮的好处 -
里瑾15976072689…… 炖汤的山药,可以清理干净不去皮 但是铁棍山药,吃的时候需要去皮的,皮不好消化.
@广刚1183：请问山药的要用价值?吃山药是带皮吃更好吗? -
里瑾15976072689…… 山药药用价值1.健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2.滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3.益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症; 4.降低血糖: 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品; 记住要去皮吃啊
@广刚1183：山药带皮吃吗?还是消皮 -
里瑾15976072689…… 山药皮是可以食用的,少量对人体是有益的,但不可以过量,因为山药皮内含有生物碱,对于皮肤美容都是有效果的,不过有些人对生物碱有过敏的现象,所以如果有过敏的现象,那么就不可以食用了,如果吃山药的话,那么不剥皮是可以食用的
