山药的10种家常吃法
@都贞852：山药怎么吃最营养 10种搭配吃法 -
汲通15589109285…… 椰汁蒸山药 食材:山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g 做法: 1.准备原料. 2.枸杞用水泡一下. 3.山药去皮切条放入盐水里备用. 4.深盘子里码放好山药,再倒入椰汁. 5.撒枸杞.上锅蒸10-20分钟. 6.装盘后撒白砂糖. 清...
@都贞852：山药的10种家常吃法?(山药的10种家常吃法清炒)
汲通15589109285…… 众所周知,秋天正是吃山药的时候,一方面因为山药具有良好的健脾开胃功效,能够增强人们的肠胃功能,有效缓解食欲不振的情况;另一方面山药具有诱导产生干扰素,...
@都贞852：山药有哪些吃法 -
汲通15589109285…… 山药对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用,山药的吃法有多种,百科全说教广大的中年人如何利用山药调理身体.下面有几种山药的吃法做法: 1、山药糕 准备新鲜的山药100克,先洗净,然后将其蒸半个小时,蒸熟之后将皮去除,...
@都贞852：山药的做法
汲通15589109285…… 汤——山药排骨把山药或排骨切好洗干净,放入烧开水的汤煲中,细火或中火熬制一段时间烧开煮熟即可.煲——山药什锦煲把山药、红萝卜、芋头、黑木耳或百合切成小片或碎粒放入煲或锅中,再加入骨头汤或鸡汤煮熟即可.炒(咸酸辣)—...
@都贞852：山药可以做什么菜 -
汲通15589109285…… 山药的8种吃法 早就知道山药是种药食俱佳的好东西.可是与其他蔬菜相比,它好像有点“食之无味”.想使山药变得更美味多姿?那么你至少要了解它的8种味道!爱它的4大理由: 1.营养丰富,含有多种人体必须的营养物质. 2.能供给人体大...
@都贞852：山药怎么吃???? -
汲通15589109285…… 1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑. 2.新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手,如不慎粘到手上,可以先用清水加少许醋洗. 3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削...
@都贞852：山药怎么烧才好吃?
汲通15589109285…… 告诉你具体怎么做哦,希望可以帮到你哦 清炒山药 山药 配料: 猪肉(肥瘦)胡萝卜 青葱 调料: 鸡精米醋 盐 植物油 清炒山药颜色鲜艳,清脆爽口,下面我们来看看清炒...
@都贞852：山药怎么吃更有营养 -
汲通15589109285…… 山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜.但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃. 菜谱:凉拌山药丝 食材:山药500克,黑木耳10克,大...
@都贞852：山药最有营养的吃法是什么?
汲通15589109285…… 山药红豆薏米粥 原料: 红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量. 做法: 1、红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟; 2、山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些; 3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮; 4、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可.
@都贞852：山药有哪几种做法?
汲通15589109285…… 拔丝山药和糖醋山药我觉得都挺好吃的. 你也可以熬粥喝,吃山药对身体非常好的.
汲通15589109285…… 椰汁蒸山药 食材:山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g 做法: 1.准备原料. 2.枸杞用水泡一下. 3.山药去皮切条放入盐水里备用. 4.深盘子里码放好山药,再倒入椰汁. 5.撒枸杞.上锅蒸10-20分钟. 6.装盘后撒白砂糖. 清...
@都贞852：山药的10种家常吃法?(山药的10种家常吃法清炒)
汲通15589109285…… 众所周知,秋天正是吃山药的时候,一方面因为山药具有良好的健脾开胃功效,能够增强人们的肠胃功能,有效缓解食欲不振的情况;另一方面山药具有诱导产生干扰素,...
@都贞852：山药有哪些吃法 -
汲通15589109285…… 山药对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用,山药的吃法有多种,百科全说教广大的中年人如何利用山药调理身体.下面有几种山药的吃法做法: 1、山药糕 准备新鲜的山药100克,先洗净,然后将其蒸半个小时,蒸熟之后将皮去除,...
@都贞852：山药的做法
汲通15589109285…… 汤——山药排骨把山药或排骨切好洗干净,放入烧开水的汤煲中,细火或中火熬制一段时间烧开煮熟即可.煲——山药什锦煲把山药、红萝卜、芋头、黑木耳或百合切成小片或碎粒放入煲或锅中,再加入骨头汤或鸡汤煮熟即可.炒(咸酸辣)—...
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@都贞852：山药怎么吃???? -
汲通15589109285…… 1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑. 2.新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手,如不慎粘到手上,可以先用清水加少许醋洗. 3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削...
@都贞852：山药怎么烧才好吃?
汲通15589109285…… 告诉你具体怎么做哦,希望可以帮到你哦 清炒山药 山药 配料: 猪肉(肥瘦)胡萝卜 青葱 调料: 鸡精米醋 盐 植物油 清炒山药颜色鲜艳,清脆爽口,下面我们来看看清炒...
@都贞852：山药怎么吃更有营养 -
汲通15589109285…… 山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜.但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃. 菜谱:凉拌山药丝 食材:山药500克,黑木耳10克,大...
@都贞852：山药最有营养的吃法是什么?
汲通15589109285…… 山药红豆薏米粥 原料: 红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量. 做法: 1、红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟; 2、山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些; 3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮; 4、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可.
@都贞852：山药有哪几种做法?
汲通15589109285…… 拔丝山药和糖醋山药我觉得都挺好吃的. 你也可以熬粥喝,吃山药对身体非常好的.
