平衡膳食
@汝询2141：平衡膳食 - 搜狗百科
薛钞13084198094…… 平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食. 我们知道食物可分两类,一类是动物性食物,包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其奶制品;另一类是植物性食物,包括谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类及其制品,食糖类和菌藻类. 不同种类食物的营养素不同:动物性食物、豆类含优质蛋白质;蔬菜、水果含维生素、矿物盐及微量元素;谷类、薯类和糖类含碳水化合物;食用油含脂肪;肝、奶、蛋含维生素A;肝、瘦肉和动物血含铁.
@汝询2141：平衡膳食的概念是什么? -
薛钞13084198094…… 平衡膳食指由多种食物构成的膳食.这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养素,以满足人体正常的生理需要,而且要保持各种营养素之间的合理比例和多样化的食物来源,以提高各种营养素的吸收和利用,达到合理营养的目的.
@汝询2141：平衡膳食是指 - 作业帮
薛钞13084198094…… [答案] 平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食.我们知道食物可分两类,一类是动物性食物,包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其奶制品;另一类是植物性食物,包...
@汝询2141：平衡膳食的含义包括 - 作业帮
薛钞13084198094…… [答案] 是指人体需要的各种元素的均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种微量元素都必不可少.意思就是健康的饮食习惯应该是不挑食,或者说每日摄取各样的营养元素,米饭,肉类,蔬菜、水果平衡搭配,每日必需,这样就能做到平衡膳食.
@汝询2141：平衡膳食是什么? -
薛钞13084198094…… 什么是平衡膳食人体所需的各种营养素,必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充.那么究竟应该吃什么,这里面就有一个食物的配比关系.即在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,就形成平衡膳食.具体地讲,平衡膳...
@汝询2141：平衡膳食的概念是什么?
薛钞13084198094…… 平衡膳食的七个基本指标 平衡膳食设计,要同时达到七个方面的指标:摄入量充足、品种多样,热量食物来源构成合理,热量营养素摄入量比值合理,热能营养素提供热量结构合理,蛋白质食物来源组成合理,脂肪食物来源组成合理以及各种营...
@汝询2141：平衡膳食的主要内容是什么?
薛钞13084198094…… 平衡膳食的主要内容是:谷类食物每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品.烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g.摘自《中国居民膳食指南2007》适合六岁以上中国居民.
@汝询2141：什么是平衡饮食 -
薛钞13084198094…… 所谓平衡饮食,是指饮食中各种营养素,包括蛋白质、脂 肪、糖类、无机盐和维生素等,种类齐全,数量充足,比例适当. 任何;种过多或过少都会给健康带来危害. 我们可以将日常生活中的食物分为4大类:主食类、蛋白 类、蔬菜水果类、...
@汝询2141：合理营养 平衡膳食 - 作业帮
薛钞13084198094…… [答案] 如何做到平衡膳食呢? 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《...
薛钞13084198094…… 平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食. 我们知道食物可分两类,一类是动物性食物,包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其奶制品;另一类是植物性食物,包括谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类及其制品,食糖类和菌藻类. 不同种类食物的营养素不同:动物性食物、豆类含优质蛋白质;蔬菜、水果含维生素、矿物盐及微量元素;谷类、薯类和糖类含碳水化合物;食用油含脂肪;肝、奶、蛋含维生素A;肝、瘦肉和动物血含铁.
@汝询2141：平衡膳食的概念是什么? -
薛钞13084198094…… 平衡膳食指由多种食物构成的膳食.这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养素,以满足人体正常的生理需要,而且要保持各种营养素之间的合理比例和多样化的食物来源,以提高各种营养素的吸收和利用,达到合理营养的目的.
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薛钞13084198094…… [答案] 平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食.我们知道食物可分两类,一类是动物性食物,包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其奶制品;另一类是植物性食物,包...
@汝询2141：平衡膳食的含义包括 - 作业帮
薛钞13084198094…… [答案] 是指人体需要的各种元素的均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种微量元素都必不可少.意思就是健康的饮食习惯应该是不挑食,或者说每日摄取各样的营养元素,米饭,肉类,蔬菜、水果平衡搭配,每日必需,这样就能做到平衡膳食.
@汝询2141：平衡膳食是什么? -
薛钞13084198094…… 什么是平衡膳食人体所需的各种营养素,必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充.那么究竟应该吃什么,这里面就有一个食物的配比关系.即在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,就形成平衡膳食.具体地讲,平衡膳...
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薛钞13084198094…… 平衡膳食的七个基本指标 平衡膳食设计,要同时达到七个方面的指标:摄入量充足、品种多样,热量食物来源构成合理,热量营养素摄入量比值合理,热能营养素提供热量结构合理,蛋白质食物来源组成合理,脂肪食物来源组成合理以及各种营...
@汝询2141：平衡膳食的主要内容是什么?
薛钞13084198094…… 平衡膳食的主要内容是:谷类食物每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品.烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g.摘自《中国居民膳食指南2007》适合六岁以上中国居民.
@汝询2141：什么是平衡饮食 -
薛钞13084198094…… 所谓平衡饮食,是指饮食中各种营养素,包括蛋白质、脂 肪、糖类、无机盐和维生素等,种类齐全,数量充足,比例适当. 任何;种过多或过少都会给健康带来危害. 我们可以将日常生活中的食物分为4大类:主食类、蛋白 类、蔬菜水果类、...
@汝询2141：合理营养 平衡膳食 - 作业帮
薛钞13084198094…… [答案] 如何做到平衡膳食呢? 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《...
