很困睡不着脑子胡思乱想

@雕鸿3343：很困,躺床上确睡不着,脑子会胡思乱想.是因为什么?
丰阎17636111508…… 喝点小酒就好啦

@雕鸿3343：晚上入睡,好困难,我越是静下心来睡觉,我的脑子就越在胡思乱想,老实控制不住自己老实胡思乱想,请问你们有没有啊,请各位帮帮我如何改正,谢谢!
丰阎17636111508…… 这个你还是要静下心来,如果你要是总想着那件事,你干脆把它写下来,写清楚明天要怎样办,写好后放枕头下压着就好了!

@雕鸿3343：睡上睡不着大脑总胡思乱想怎么办,
丰阎17636111508…… 起来看电视或者看书

@雕鸿3343：犯困的时候为什么容易胡思乱想 -
丰阎17636111508…… 睡不着,整天犯困,总是胡思乱想.对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B1、人参归脾丸,晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠.以上是对“睡不着,整天犯困,总是胡思乱想.”神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱.维生素b1和谷维素效果也不错的,祝你健康