心里恐高症怎么克服
@申逃2646：怎样才能克服恐高心理 -
公弦17358259716…… 治疗恐高症的方法: 1、长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30—45分钟.尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%. 2、逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标. 3、有规律:一次练习不足以消除恐惧心理.因此每个过程都需要重复好多次,直至恐惧的感觉完全消失为止. 4、完全地:在进行锻炼时,要求患者集中精力,不要想别的事情.因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底消除.
@申逃2646：怎么克服恐高症 -
公弦17358259716…… 恐高症属于恐怖症的一种,只要坚持治疗,是可以治愈的.下述四点,是治疗恐高症的十二字原则.长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30—45分钟.尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%.逐渐地...
@申逃2646：怎样可以克服恐高症 -
公弦17358259716…… 恐高症是人原始的一种恐怖,出生那天开始就有恐高症,每一个人他感觉特别高的时候,就产生一种恐惧心理.这种恐惧心理,实际上来说是一种自我保护意识,因为过度的高容易造成人身的伤害,只有产生恐怖情绪的时候,就回避这种情景,...
@申逃2646：恐高症怎么治疗? -
公弦17358259716…… 恐高症分为两种,一种生理性恐高,比如站在高处,爬山,在悬崖边会害怕.另一种是心里恐高,就是怕高处的人或事物,见到比自己强的人或事物感到自卑,两种情况治疗方法不一样,生理性恐怕最多见,首发可以采取行为疗法,反复的刺激来对抗回避反应,其次是暴露疗法,鼓励患者多接触引起恐怖的场景,还有运动疗法,冲击疗法等等.这需要坚持治疗才能治愈.患者也可以口服一定的药物,比如抗焦虑药物和普萘洛尔等等,对恐高症躯体症状效果很好,能够消除自主神经反应,减轻警醒水平.
@申逃2646：怎样才能克服恐高心理?
公弦17358259716…… 在美国新奥尔良市举行的神经科学年会上,美国埃莫里大学神经科学家麦克尔-戴维斯等宣布,通过采用模拟登高经历的虚拟现实环境,同时配合服用一种促进大脑学习记忆的药物,可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧. 对于恐高症...
@申逃2646：克服恐高症心理 -
公弦17358259716…… 就当看风景,要放松,恐高是心理作用,知道自己处于安全就好
@申逃2646：怎麽克服恐高症啊?? -
公弦17358259716…… 恐高症又称畏高症.据国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状,其中10%属临床性恐高.他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”,他们不敢乘透明电梯,更不敢站在阳台上.恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲...
公弦17358259716…… 治疗恐高症的方法: 1、长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30—45分钟.尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%. 2、逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标. 3、有规律:一次练习不足以消除恐惧心理.因此每个过程都需要重复好多次,直至恐惧的感觉完全消失为止. 4、完全地:在进行锻炼时,要求患者集中精力,不要想别的事情.因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底消除.
@申逃2646：怎么克服恐高症 -
公弦17358259716…… 恐高症属于恐怖症的一种,只要坚持治疗,是可以治愈的.下述四点,是治疗恐高症的十二字原则.长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30—45分钟.尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%.逐渐地...
@申逃2646：怎样可以克服恐高症 -
公弦17358259716…… 恐高症是人原始的一种恐怖,出生那天开始就有恐高症,每一个人他感觉特别高的时候,就产生一种恐惧心理.这种恐惧心理,实际上来说是一种自我保护意识,因为过度的高容易造成人身的伤害,只有产生恐怖情绪的时候,就回避这种情景,...
@申逃2646：恐高症怎么治疗? -
公弦17358259716…… 恐高症分为两种,一种生理性恐高,比如站在高处,爬山,在悬崖边会害怕.另一种是心里恐高,就是怕高处的人或事物,见到比自己强的人或事物感到自卑,两种情况治疗方法不一样,生理性恐怕最多见,首发可以采取行为疗法,反复的刺激来对抗回避反应,其次是暴露疗法,鼓励患者多接触引起恐怖的场景,还有运动疗法,冲击疗法等等.这需要坚持治疗才能治愈.患者也可以口服一定的药物,比如抗焦虑药物和普萘洛尔等等,对恐高症躯体症状效果很好,能够消除自主神经反应,减轻警醒水平.
@申逃2646：怎样才能克服恐高心理?
公弦17358259716…… 在美国新奥尔良市举行的神经科学年会上,美国埃莫里大学神经科学家麦克尔-戴维斯等宣布,通过采用模拟登高经历的虚拟现实环境,同时配合服用一种促进大脑学习记忆的药物,可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧. 对于恐高症...
@申逃2646：克服恐高症心理 -
公弦17358259716…… 就当看风景,要放松,恐高是心理作用,知道自己处于安全就好
@申逃2646：怎麽克服恐高症啊?? -
公弦17358259716…… 恐高症又称畏高症.据国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状,其中10%属临床性恐高.他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”,他们不敢乘透明电梯,更不敢站在阳台上.恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲...
