怀孕整夜失眠怎么办
@逯饲1260：怀孕晚上失眠怎么办
张宣13969482121…… 您好,怀孕后期都会这样,有时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以难以入睡,尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.睡前喝杯热牛奶,别想太多,白天出去散散步锻炼下身体,这样也有利于顺产的.
@逯饲1260：怀孕晚上失眠怎么办?
张宣13969482121…… 心里压力太大,,睡前喝点热奶,烫烫脚有助入眠
@逯饲1260：孕妇晚上失眠
张宣13969482121…… 以前我也是,五个月就失眠,没办法改善,直到生了就好.
@逯饲1260： 孕妇晚上睡不好觉失眠咋办?
张宣13969482121…… 如果怀孕期间也失眠的现象的话,先以平时晚上睡前,喝一杯牛奶,或是吃一些香蕉,有助于睡眠.
@逯饲1260： 孕妇晚上失眠怎么办啊?
张宣13969482121…… 由于怀孕后角色的转换肯定会很多不适应容易引起失眠,最好多跟家里人聊聊天,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶听听音乐放松心情哦
@逯饲1260： 怀孕4个月 晚上失眠怎么办
张宣13969482121…… 宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.在睡前2小时内不要大量吃喝,以免压食 睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情.可以冲个热水澡
@逯饲1260：孕期睡不觉怎么办?
张宣13969482121…… 我怀孕的时候,医生还说让我向右侧卧呢,我也没有听她的,两边都侧睡,我是侧抱着被子睡的,如果平躺,就把脚下垫高一些,每天多听点抒情音乐,方松一下心情,睡前把脚用温热水多泡泡,那样会好些,早晚一杯牛奶,晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的,反正这些都是因人而异,你不妨试试.白天不可贪睡,那样也会造成晚上难以入睡的哦.祝:母子安康!我就是以前把生物钟弄反了,以至现在宝宝六个多月了,每晚都是通宵,累哟~
张宣13969482121…… 您好,怀孕后期都会这样,有时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以难以入睡,尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.睡前喝杯热牛奶,别想太多,白天出去散散步锻炼下身体,这样也有利于顺产的.
@逯饲1260：怀孕晚上失眠怎么办?
张宣13969482121…… 心里压力太大,,睡前喝点热奶,烫烫脚有助入眠
@逯饲1260：孕妇晚上失眠
张宣13969482121…… 以前我也是,五个月就失眠,没办法改善,直到生了就好.
@逯饲1260： 孕妇晚上睡不好觉失眠咋办?
张宣13969482121…… 如果怀孕期间也失眠的现象的话,先以平时晚上睡前,喝一杯牛奶,或是吃一些香蕉,有助于睡眠.
@逯饲1260： 孕妇晚上失眠怎么办啊?
张宣13969482121…… 由于怀孕后角色的转换肯定会很多不适应容易引起失眠,最好多跟家里人聊聊天,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶听听音乐放松心情哦
@逯饲1260： 怀孕4个月 晚上失眠怎么办
张宣13969482121…… 宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.在睡前2小时内不要大量吃喝,以免压食 睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情.可以冲个热水澡
@逯饲1260：孕期睡不觉怎么办?
张宣13969482121…… 我怀孕的时候,医生还说让我向右侧卧呢,我也没有听她的,两边都侧睡,我是侧抱着被子睡的,如果平躺,就把脚下垫高一些,每天多听点抒情音乐,方松一下心情,睡前把脚用温热水多泡泡,那样会好些,早晚一杯牛奶,晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的,反正这些都是因人而异,你不妨试试.白天不可贪睡,那样也会造成晚上难以入睡的哦.祝:母子安康!我就是以前把生物钟弄反了,以至现在宝宝六个多月了,每晚都是通宵,累哟~
