怎么判断肌肉是否拉伤
@家牲3117：肌肉拉伤 - 搜狗百科
危任15627297875…… 肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群,还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置. 有很多肌肉拉伤的人,一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤.很多人认为自己仅仅是运动量过...
@家牲3117：怎么判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 肌肉拉伤...
@家牲3117：如何判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 你好,你才开始练健身吗?如果你的力量是特别大的你刚开始健身就可以冲大重量的器材的话,你很容易就会肌肉受损过度引起涨痛`这种情况会维持一个星期左右.如果你在酸痛的情况下继续又练的话力量会达不到.而且肌肉会萎缩.不过不用担心`等肌肉不再酸痛的时候就会继续成长.恢复正常大小` 你现在这种情况是正常的..见意初学者飞鸟的重量定在单手10GK以内.
@家牲3117：怎么准确判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 肌肉拉伤...
@家牲3117：如何判断肌肉是否拉伤 -
危任15627297875…… 你好,你才开始练健身吗?如果你的力量是特别大的你刚开始健身就可以冲大重量的器材的话,你很容易就会肌肉受损过度引起涨痛`这种情况会维持一个星期左右.如果你在酸痛的情况下继续又练的话力量会达不到.而且肌肉会萎缩.不过不用担心`等肌肉不再酸痛的时候就会继续成长.恢复正常大小`你现在这种情况是正常的..见意初学者飞鸟的重量定在单手10GK以内.
危任15627297875…… 肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群,还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置. 有很多肌肉拉伤的人,一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤.很多人认为自己仅仅是运动量过...
@家牲3117：怎么判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 肌肉拉伤...
@家牲3117：如何判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 你好,你才开始练健身吗?如果你的力量是特别大的你刚开始健身就可以冲大重量的器材的话,你很容易就会肌肉受损过度引起涨痛`这种情况会维持一个星期左右.如果你在酸痛的情况下继续又练的话力量会达不到.而且肌肉会萎缩.不过不用担心`等肌肉不再酸痛的时候就会继续成长.恢复正常大小` 你现在这种情况是正常的..见意初学者飞鸟的重量定在单手10GK以内.
@家牲3117：怎么准确判断是否肌肉拉伤 -
危任15627297875…… 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 肌肉拉伤...
@家牲3117：如何判断肌肉是否拉伤 -
危任15627297875…… 你好,你才开始练健身吗?如果你的力量是特别大的你刚开始健身就可以冲大重量的器材的话,你很容易就会肌肉受损过度引起涨痛`这种情况会维持一个星期左右.如果你在酸痛的情况下继续又练的话力量会达不到.而且肌肉会萎缩.不过不用担心`等肌肉不再酸痛的时候就会继续成长.恢复正常大小`你现在这种情况是正常的..见意初学者飞鸟的重量定在单手10GK以内.
