怎么快速长高男生

@晁司3543：男生怎么快速长高?
冀骨17882798442…… 喝牛奶,吃钙片, 保证每天的蛋白质和胶质. 就是多喝骨头汤之类,多吃牛肉,多吃鸡蛋. 最后就是,同时加强运动,! 跳绳和打篮球是王道,跑步也可以帮助你.!

@晁司3543：男生怎么能快速长高
冀骨17882798442…… 天天练弹跳.