男生如何长高180
@任卷268：男生怎么样才能长到180呢 -
马剑15948301483…… 1.每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2.每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质 3.每天晚上临...
@任卷268：怎样可以让男生长高180以上 -
马剑15948301483…… 亲身体验后知道的长高方法 ①:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶) ②:多运动,男生打篮球长高,女生是打羽毛球长高.这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的.但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右. ③:多吃蛋白质食品,这个也是非常有效,我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后,1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候) ④:适当的涂增高产品【KOQUYA 对你增高也是有很大帮助的,加油!!!
@任卷268：请问180以上的男生.怎么把身高长到180以上,按照自己的经验说下 -
马剑15948301483…… 这个吧,我应该是有点发言权的,本人身高1.88.这个大部分来说是出于遗传因素的,抛开遗传因素来说,应该看看这个孩子挑不挑食啊,营养跟上了,对长个有很大帮助的,我初中毕业的时候1米75,过了一个夏天就1米82了,然后就喜欢上了打篮球,当时也是因为喜欢一个女孩,想让自己变的更帅一点,高二就1米85,高三就1米88了.我就是从小不挑食,爱打篮球.
@任卷268：男生怎么长到180啊? -
马剑15948301483…… 身体 结构一般很难改变的,你初三男生身高180已经很高了,以后还会继续长,至于腿,那也是会继续长的啊,让腿变长可以做一些高抬腿之类的,只是这些一般效果不大
@任卷268：男生,17岁,身高170厘米,如何增高到180厘米? -
马剑15948301483…… 要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
@任卷268：19岁男,身高178怎样才能长到180以上 -
马剑15948301483…… 我也想增高,平时恰好关注了很多这方面的信息,希望能帮到你.19岁还是有比较大的增高潜力的,长话短说,我建议你从4个方面入手1、良好的睡眠保障,最好能睡足8个小时,而且要在晚上10点前入睡.2、保持舒畅愉快的心情,以及其他...
@任卷268：男20岁176怎么可以让自己身高到180 -
马剑15948301483…… 你好,朋友,很高兴回答你的这方面的问题.看你的问题叙述,你20岁,身高176,想让自己自己的身高再高一些.我认为,你的年龄20岁,还有一定的机会长高,男孩23还能窜一窜,有的人依靠科学运动仍然可以刺激细胞分裂继续长高,在这个年龄骨骼和脑垂体处于半闭合半休眠状态,这期间刺激脑垂体分泌生长激素可以延续生长期.所以,要多做运动,打篮球,做抻拉,跳跃等活动,多吃营养骨质等食物.睡眠尽量充足.祝你快乐!
@任卷268：我是个初中生,,要怎样才能让我长到180左右,就是男♂的标准身高.. -
马剑15948301483…… 长高锻炼是一种有目的的训练,操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则,最好每天训练,早晨和黄昏各一次,睡前不宜练. 多吃些瓜果蔬菜,含蛋白质高的食物如豆制品,牛奶,酸奶,鱼肉,牛肉等食物.叉腿练习.两腿尽可能向两端伸展...
@任卷268：男生怎么长到180啊?
马剑15948301483…… 多做些跳类锻炼,比如打篮球、摸高,还要尽量在保证不晒黑的情况下晒太阳,有助于对钙的吸收,还有,多喝汤(自身经验),坚持做,两年内长到180不成问题.
@任卷268：想长高到180要怎么做 -
马剑15948301483…… 一般能长到18岁左右,但直到23岁,每年都有大概1cm的生长潜力;只是要长高的话,必须要有充足的营养,充分的锻炼,还有良好的睡眠...缺一不可哦?所以,不能再熬夜、挑食、久坐不动哦?多吃,多睡,多运动.多吃,不是叫你随意...
马剑15948301483…… 1.每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2.每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质 3.每天晚上临...
@任卷268：怎样可以让男生长高180以上 -
马剑15948301483…… 亲身体验后知道的长高方法 ①:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶) ②:多运动,男生打篮球长高,女生是打羽毛球长高.这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的.但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右. ③:多吃蛋白质食品,这个也是非常有效,我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后,1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候) ④:适当的涂增高产品【KOQUYA 对你增高也是有很大帮助的,加油!!!
@任卷268：请问180以上的男生.怎么把身高长到180以上,按照自己的经验说下 -
马剑15948301483…… 这个吧,我应该是有点发言权的,本人身高1.88.这个大部分来说是出于遗传因素的,抛开遗传因素来说,应该看看这个孩子挑不挑食啊,营养跟上了,对长个有很大帮助的,我初中毕业的时候1米75,过了一个夏天就1米82了,然后就喜欢上了打篮球,当时也是因为喜欢一个女孩,想让自己变的更帅一点,高二就1米85,高三就1米88了.我就是从小不挑食,爱打篮球.
@任卷268：男生怎么长到180啊? -
马剑15948301483…… 身体 结构一般很难改变的,你初三男生身高180已经很高了,以后还会继续长,至于腿,那也是会继续长的啊,让腿变长可以做一些高抬腿之类的,只是这些一般效果不大
@任卷268：男生,17岁,身高170厘米,如何增高到180厘米? -
马剑15948301483…… 要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
@任卷268：19岁男,身高178怎样才能长到180以上 -
马剑15948301483…… 我也想增高,平时恰好关注了很多这方面的信息,希望能帮到你.19岁还是有比较大的增高潜力的,长话短说,我建议你从4个方面入手1、良好的睡眠保障,最好能睡足8个小时,而且要在晚上10点前入睡.2、保持舒畅愉快的心情,以及其他...
@任卷268：男20岁176怎么可以让自己身高到180 -
马剑15948301483…… 你好,朋友,很高兴回答你的这方面的问题.看你的问题叙述,你20岁,身高176,想让自己自己的身高再高一些.我认为,你的年龄20岁,还有一定的机会长高,男孩23还能窜一窜,有的人依靠科学运动仍然可以刺激细胞分裂继续长高,在这个年龄骨骼和脑垂体处于半闭合半休眠状态,这期间刺激脑垂体分泌生长激素可以延续生长期.所以,要多做运动,打篮球,做抻拉,跳跃等活动,多吃营养骨质等食物.睡眠尽量充足.祝你快乐!
@任卷268：我是个初中生,,要怎样才能让我长到180左右,就是男♂的标准身高.. -
马剑15948301483…… 长高锻炼是一种有目的的训练,操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则,最好每天训练,早晨和黄昏各一次,睡前不宜练. 多吃些瓜果蔬菜,含蛋白质高的食物如豆制品,牛奶,酸奶,鱼肉,牛肉等食物.叉腿练习.两腿尽可能向两端伸展...
@任卷268：男生怎么长到180啊?
马剑15948301483…… 多做些跳类锻炼,比如打篮球、摸高,还要尽量在保证不晒黑的情况下晒太阳,有助于对钙的吸收,还有,多喝汤(自身经验),坚持做,两年内长到180不成问题.
@任卷268：想长高到180要怎么做 -
马剑15948301483…… 一般能长到18岁左右,但直到23岁,每年都有大概1cm的生长潜力;只是要长高的话,必须要有充足的营养,充分的锻炼,还有良好的睡眠...缺一不可哦?所以,不能再熬夜、挑食、久坐不动哦?多吃,多睡,多运动.多吃,不是叫你随意...
