怎么样促进长高

@向泥5003：怎么促进长高
李念18978368597…… 营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使...

@向泥5003：怎样促进长高
李念18978368597…… 多运动,多喝牛奶,这样有可能的

@向泥5003：如何促进长高?
李念18978368597…… 一定要注意睡眠哦,也可以吃一些有助于身体长高的营养品,例如没有副作用的A亿高就很好的,还有,每顿餐都不能省略哦~!

@向泥5003：如何促进长高?
李念18978368597…… 多跳绳,多蹦蹦

@向泥5003：17岁如何长高? - 久久问医
李念18978368597…… 每个人身体的生长周期和生长速度是不同的.一般来说,18岁左右是增长最快的时期.平时,一个人应该充分挖掘自己的成长潜力,这可以促进长期增长.经常锻炼是最有效的方法,尤其是早上跑步.其次,平时要多吃营养食品,合理安排日常饮食,保证正常生活和充足睡眠,特别是避免熬夜,否则会影响生长激素的分泌,影响生长.