怎么睡都睡不够总感觉很困没劲

@汪饱2433：怎么睡都睡不够,总是觉得困?为什么?
惠都17558009887…… 就是因为睡得太多了

@汪饱2433：为什么总是睡不够,总是困?
惠都17558009887…… 人是越睡越懒的! 最好的睡眠时间是晚上10点到早上6点,为什么这么说,因为早上6,7点是身体各组织器官排泄废物的时间,如果你过了这个时间还没有起床,那么这些本应该排出体外的废物再次进入你的体循环.等你终于睡饱了起来了,却感到昏昏沉沉,这正是这个原因,经过一夜你体内的废物没有得到及时清除,转而进入你的脑袋啦,你错过了很好的排泄时间 你只有做到早睡早起,坚持一两天你就马上能精神振奋起来,立杆见影的.

@汪饱2433：睡觉总觉得睡不够怎么回事?
惠都17558009887…… 是经常这样吗?如果不是那就是你最近有什么不开心的事情影响你的心情. 多看点书,想睡觉就好好睡!睡到不想睡为止.祝福你.///

@汪饱2433：每天觉得睡不够 很困 怎么办?
惠都17558009887…… 试着每晚12点以前入睡,但是保证要睡够8个小时,时间也不能过长,差不就要起床,中午可以午睡半个小时或1个小时,坚持几天,保证你不范困,因为我也是这样的,以前老是感觉睡的不够,现在精神好多了,请采纳,不容易啊这么多字....

@汪饱2433：我无论怎么睡都困,而且浑身无力,疲倦. - -
惠都17558009887…… 身体困乏有疲倦以及浑身无力等症状,中医讲还是由于脾气虚,清阳不振引起的..建议你生活中注意尽量避免久坐久卧,中医讲久卧伤气,所以要适当多增加户外体育锻炼,必要时可以去医院中医科就诊,根据医生辩证确诊后使用健脾益气的中成药,比如使用补中益气丸以及黄芪精口服调理.