怎样保护眼睛小知识
@双逃5488：日常保护眼睛常识 -
堵冒18388606396…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远...
@双逃5488：爱护眼睛的小知识
堵冒18388606396…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
@双逃5488：关于护眼的常识 -
堵冒18388606396…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@双逃5488：护眼小常识 -
堵冒18388606396…… 特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥.同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节. 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定...
@双逃5488：怎样保护眼睛,有什么小技巧吗? -
堵冒18388606396…… 很多方法 1、保证足够的睡眠. 2、多吃含维生素A多的食物,如动物肝脏. 3、看事物要保持距离,读书写字的时候端正坐姿. 4、坚持每天做眼睛保健操. 5、喝白菊花茶.刚刚冲泡好的菊花茶的热气可先用来熏眼睛.(白菊花茶喝一段时间就要停停,不能长时间喝,其降血压的功效很明显.) 6、当天喝剩下的绿茶水不要倒掉,第二天清晨用来擦眼睛. 7、尽量不要佩戴隐形眼镜. 8、在电脑前面不要待过长的时间,隔1-2小时就要走动一下,休息一下眼睛,因为眼睛盯着电脑的时候,眨眼的次数会减少,从而引起干眼病.看电视电脑的时候多喝水.
@双逃5488：保护眼睛的小窍门都有哪些?
堵冒18388606396…… 眼睛不仅使我们能识别万物,欣赏秀美景色,还能表达人的思想感情,更重要的是,眼睛是人健康的标志,所以我们要好好保护眼睛.下面介绍一些眼睛保养法:(1) 转...
@双逃5488：护眼有哪些小诀窍呢?
堵冒18388606396…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@双逃5488：护眼知识. -
堵冒18388606396…… 你必须知道的护眼知识1.切忌“目不转睛”.自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.2.不吹太久的空调.避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度.3.多吃...
@双逃5488：保护眼睛有什么样的措施?
堵冒18388606396…… 1、惜目用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,一般40~60分钟左右即... 另外,各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等.眼睛日常保护眼睛的几个方法.希望...
堵冒18388606396…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远...
@双逃5488：爱护眼睛的小知识
堵冒18388606396…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
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堵冒18388606396…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
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堵冒18388606396…… 特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥.同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节. 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定...
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堵冒18388606396…… 很多方法 1、保证足够的睡眠. 2、多吃含维生素A多的食物,如动物肝脏. 3、看事物要保持距离,读书写字的时候端正坐姿. 4、坚持每天做眼睛保健操. 5、喝白菊花茶.刚刚冲泡好的菊花茶的热气可先用来熏眼睛.(白菊花茶喝一段时间就要停停,不能长时间喝,其降血压的功效很明显.) 6、当天喝剩下的绿茶水不要倒掉,第二天清晨用来擦眼睛. 7、尽量不要佩戴隐形眼镜. 8、在电脑前面不要待过长的时间,隔1-2小时就要走动一下,休息一下眼睛,因为眼睛盯着电脑的时候,眨眼的次数会减少,从而引起干眼病.看电视电脑的时候多喝水.
@双逃5488：保护眼睛的小窍门都有哪些?
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@双逃5488：护眼有哪些小诀窍呢?
堵冒18388606396…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@双逃5488：护眼知识. -
堵冒18388606396…… 你必须知道的护眼知识1.切忌“目不转睛”.自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.2.不吹太久的空调.避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度.3.多吃...
@双逃5488：保护眼睛有什么样的措施?
堵冒18388606396…… 1、惜目用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,一般40~60分钟左右即... 另外,各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等.眼睛日常保护眼睛的几个方法.希望...
