怎样克服不敢一个人睡
@富媚2151：怎么克服晚上不敢一个人睡的恐惧 -
艾荣17020711699…… 害怕的事物可以从两个方面进行克服,一个是习惯它,这主要就是你要明白你为什么害怕,是不是因为你总会联想到某些可怕的事情.例如鬼神,强盗.学会自我保护.黑夜向来是未知的名词,人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的,你也不必过分在意. 第二,就是改变这种环境,你可以带手电筒,或者其他照明设备. 结语: 恐惧每个人都会有,而害怕的心里也不是什么不好的东西.当你对一个问题了解了,就不会害怕它.我要告诉的是,要从心理上克服,而不是物理上.
@富媚2151：晚上一个人不敢睡觉,如何克服 -
艾荣17020711699…… 十分能理解你.你可以听听收音机,看看书什么的.分散一下注意力.再泡泡脚(水不能太热),喝点温牛奶,可能会好点.相信我,这只是个时间问题,随着时间一天天过去,你会习惯一个人的.要相信自己.没什么好怕的.
@富媚2151：晚上不敢一个人睡觉怎么办? -
艾荣17020711699…… 只要心放得正,克制住不要去想一些没用的东西,你要知道这对你本身没有好处啊,还有,尽量让自己的心情愉悦点,一个人在房间,你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打电话,直到自己有睡意了,你想你睡着了还能害怕么?或者就是白天多活动点,让自己稍微累点,晚上就没那么多精力去想了.这只是我个人经验,你做参考吧.
@富媚2151：不敢一个人睡觉怎么办?...
艾荣17020711699…… 1.首先,最重要的一点,就是在夜晚来临之前确保门窗关好,然后把刷牙洗脸上厕所这些事情都做好.门窗都关好可以让我们有一些安全感.2.要有主人翁意识.如果你心里还是紧张,可以再心里安慰自己,这里是我家,或者我花钱住这里的,...
@富媚2151：晚上不敢自己一个人睡觉怎么办啊,求解答,怎么让我的胆子变大点! -
艾荣17020711699…… 晚上不敢自己一个人睡觉 开始时, 晚上睡觉时 在房间内 可以开一盏小夜灯, 以后慢慢习惯后 就可以一个人关灯睡觉了
@富媚2151：怎样才能克服一个人睡的恐惧 -
艾荣17020711699…… 你好: 你能够把自己遇到的问题在网上讲出来,说明你是一个敢于直面自我的人,我相信你自己可以解决自己所遇到的任何问题. 我讲一些我自己的看法,希望能够对你有所帮助. 1、当环境发生改变的时候,任何生物都需要一段时间的去适...
@富媚2151：怎样克服恐惧,一个人睡觉
艾荣17020711699…… 朋友好,一个有恐惧感也许是个人的心理不平衡,导致休息时间做一些噩梦,也许,是你的白天休息时间过多了,,,你要多看一些漫画书,听听放松音乐和多参加有益活动,体抗力要强,,,要把自己心理的烦恼和忧愁处理掉,即是,把自己的心态调整好,你要跟自己的知心朋友多多聊聊,让你不感觉孤单,晚上你可以把床头灯关小点一直亮着也可也的,可以壮胆,,,朋友,你要加油哦,把自己的心理障碍克服哦,,祝您问问愉快
@富媚2151：一个胆小的人怎样才可以让自己增大勇气?比如说在黑夜里不敢出门或是不敢一个人睡觉,这些该怎样克服呢? -
艾荣17020711699…… 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系; 当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价,对诒鹑说幕肮
@富媚2151：不敢独自一个人睡觉怎么办? -
艾荣17020711699…… 别怕,我以前也是这样,怕鬼,教你一个方法,用MP3带上耳机听最喜欢的歌,把被子裹紧,闭眼,别睁开,直到有睡意为止..放松,要陶醉在音乐里,懂了吗?试试! 通常害怕黑暗的都是想象力比较丰富的人,容易在黑暗中胡思乱想,睡前喝杯牛奶,心情保持愉快就好
@富媚2151：晚上不敢一个人睡觉,怎么办
艾荣17020711699…… 睡前读写故事,关灯后反复思索直到睡着 听听歌,但不要打扰别人 只要让你转移注意力,不再像恐惧就行了
艾荣17020711699…… 害怕的事物可以从两个方面进行克服,一个是习惯它,这主要就是你要明白你为什么害怕,是不是因为你总会联想到某些可怕的事情.例如鬼神,强盗.学会自我保护.黑夜向来是未知的名词,人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的,你也不必过分在意. 第二,就是改变这种环境,你可以带手电筒,或者其他照明设备. 结语: 恐惧每个人都会有,而害怕的心里也不是什么不好的东西.当你对一个问题了解了,就不会害怕它.我要告诉的是,要从心理上克服,而不是物理上.
@富媚2151：晚上一个人不敢睡觉,如何克服 -
艾荣17020711699…… 十分能理解你.你可以听听收音机,看看书什么的.分散一下注意力.再泡泡脚(水不能太热),喝点温牛奶,可能会好点.相信我,这只是个时间问题,随着时间一天天过去,你会习惯一个人的.要相信自己.没什么好怕的.
@富媚2151：晚上不敢一个人睡觉怎么办? -
艾荣17020711699…… 只要心放得正,克制住不要去想一些没用的东西,你要知道这对你本身没有好处啊,还有,尽量让自己的心情愉悦点,一个人在房间,你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打电话,直到自己有睡意了,你想你睡着了还能害怕么?或者就是白天多活动点,让自己稍微累点,晚上就没那么多精力去想了.这只是我个人经验,你做参考吧.
@富媚2151：不敢一个人睡觉怎么办?...
艾荣17020711699…… 1.首先,最重要的一点,就是在夜晚来临之前确保门窗关好,然后把刷牙洗脸上厕所这些事情都做好.门窗都关好可以让我们有一些安全感.2.要有主人翁意识.如果你心里还是紧张,可以再心里安慰自己,这里是我家,或者我花钱住这里的,...
@富媚2151：晚上不敢自己一个人睡觉怎么办啊,求解答,怎么让我的胆子变大点! -
艾荣17020711699…… 晚上不敢自己一个人睡觉 开始时, 晚上睡觉时 在房间内 可以开一盏小夜灯, 以后慢慢习惯后 就可以一个人关灯睡觉了
@富媚2151：怎样才能克服一个人睡的恐惧 -
艾荣17020711699…… 你好: 你能够把自己遇到的问题在网上讲出来,说明你是一个敢于直面自我的人,我相信你自己可以解决自己所遇到的任何问题. 我讲一些我自己的看法,希望能够对你有所帮助. 1、当环境发生改变的时候,任何生物都需要一段时间的去适...
@富媚2151：怎样克服恐惧,一个人睡觉
艾荣17020711699…… 朋友好,一个有恐惧感也许是个人的心理不平衡,导致休息时间做一些噩梦,也许,是你的白天休息时间过多了,,,你要多看一些漫画书,听听放松音乐和多参加有益活动,体抗力要强,,,要把自己心理的烦恼和忧愁处理掉,即是,把自己的心态调整好,你要跟自己的知心朋友多多聊聊,让你不感觉孤单,晚上你可以把床头灯关小点一直亮着也可也的,可以壮胆,,,朋友,你要加油哦,把自己的心理障碍克服哦,,祝您问问愉快
@富媚2151：一个胆小的人怎样才可以让自己增大勇气?比如说在黑夜里不敢出门或是不敢一个人睡觉,这些该怎样克服呢? -
艾荣17020711699…… 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系; 当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价,对诒鹑说幕肮
@富媚2151：不敢独自一个人睡觉怎么办? -
艾荣17020711699…… 别怕,我以前也是这样,怕鬼,教你一个方法,用MP3带上耳机听最喜欢的歌,把被子裹紧,闭眼,别睁开,直到有睡意为止..放松,要陶醉在音乐里,懂了吗?试试! 通常害怕黑暗的都是想象力比较丰富的人,容易在黑暗中胡思乱想,睡前喝杯牛奶,心情保持愉快就好
@富媚2151：晚上不敢一个人睡觉,怎么办
艾荣17020711699…… 睡前读写故事,关灯后反复思索直到睡着 听听歌,但不要打扰别人 只要让你转移注意力,不再像恐惧就行了
