总是控制不住自己脑子乱想怎么办

@许刚1329：老是控制不住的胡思乱想怎么办?
戎冠13325872004…… 呵呵,找点事情做就是了,比如上网聊聊天拉,出去打打扑克啦,什么的,别闲着就不会乱想了

@许刚1329：脑子总是胡思乱想怎么办? -
戎冠13325872004…… 你越是想控制有时越控制不住,所以放松,保持平常心.不要太刻意的注意这种现象,不要刻意的去为了不胡思乱想而做别的分散注意力,分散还是要的但是不要特别刻意.

@许刚1329：总是胡思乱想怎么办? -
戎冠13325872004…… 大脑有它的活动规律,这不是你的意志能控制的,做梦就是它在活动,人是不能控制的,醒来的时侯其实就是它的自由运动加上你的意识活动的综合,而大脑一直想的是它认为最害怕最重要的事,你也是控制不住的,这是它的本能,而这往往也...

@许刚1329：一直胡思乱想怎么办 -
戎冠13325872004…… 首先要明白“胡思乱想”恶性循环的原因.要认识到学习的时候胡思乱想,是人人都会遇到的情况,大部分人都能认识这一点,不强求自己去克服“胡思乱想”,所以“胡思乱想”就自然停止了,不会让“胡思乱想”越来越严重,形成恶性循环...

@许刚1329：我现在脑子里胡思乱想,控制不住,很敏感对事物,一个字爱产生很多联想...
戎冠13325872004…… 可能精神比较紧张吧,多点休息,注意劳逸结合,调节下自己的情绪.