总是睡到凌晨三四点就醒来
@欧帝2946：总是睡到半夜两三点就醒是怎么回事?
迟农18634427685…… 呵呵是睡眠不安稳,你可以试试安眠枕头呀,能够熟睡整晚呢,其实好的还很多呢,主要是因地制宜的选择呢才能够事半功倍
@欧帝2946：为什么睡到凌晨4点老是醒来?
迟农18634427685…… 在半夜醒来的时候不要看时间,你今天看了,明天带那个时间就还会醒,慢慢就形成一种生物钟了.你随便想点什么事,想着想着就睡着了.慢慢就会好了
@欧帝2946：晚上不熬夜但是天天早晨三点左右就醒是什么原因 -
迟农18634427685…… 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.生活有规律,按时作息.晚餐以清淡为主.睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶
@欧帝2946：每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
迟农18634427685…… 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
@欧帝2946：睡到后半夜3 - 4点经常醒来了,是什么原因 -
迟农18634427685…… 病情分析:你好: 你这属于失眠的一种显现,我以前也是这样,看了医生后说不用吃药,好好休息一下就好了.指导意见: 睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量.睡得好,起床后精力自然充沛. 我再给你几个小偏方:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. 祝你早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮!!!
迟农18634427685…… 呵呵是睡眠不安稳,你可以试试安眠枕头呀,能够熟睡整晚呢,其实好的还很多呢,主要是因地制宜的选择呢才能够事半功倍
@欧帝2946：为什么睡到凌晨4点老是醒来?
迟农18634427685…… 在半夜醒来的时候不要看时间,你今天看了,明天带那个时间就还会醒,慢慢就形成一种生物钟了.你随便想点什么事,想着想着就睡着了.慢慢就会好了
@欧帝2946：晚上不熬夜但是天天早晨三点左右就醒是什么原因 -
迟农18634427685…… 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.生活有规律,按时作息.晚餐以清淡为主.睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶
@欧帝2946：每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
迟农18634427685…… 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
@欧帝2946：睡到后半夜3 - 4点经常醒来了,是什么原因 -
迟农18634427685…… 病情分析:你好: 你这属于失眠的一种显现,我以前也是这样,看了医生后说不用吃药,好好休息一下就好了.指导意见: 睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量.睡得好,起床后精力自然充沛. 我再给你几个小偏方:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. 祝你早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮!!!
