情绪不好怎么发泄
@窦顺1880：心情不好的时候要怎么发泄
厍詹13666471705…… 你可以试一试下面的方法之一:1、放声大哭;2、猛睡,能睡多久就多久,越长越好;3、放声大喊,放声大叫,最好站在比较高的位置,例如山顶.4、放开嗓子,大声的唱歌;5、写日记,把你不痛快的原因通通写出来.6、倾诉释放.如果你愿意,可以向你信赖的朋友倾诉你心中的痛苦与烦恼.
@窦顺1880：心情不好如何发泄?
厍詹13666471705…… 发泄,方法很多 1、倾诉法.找知心人倾诉. 2、转移法.听听音乐,看书、看刺激片、玩你想玩的以切.转移情绪. 3、喊叫法.到郊外、山上、河坡等无人处,大喊大叫,说你想说的话,骂你想骂的人,问你想问的话. 一上三法不行,再试4、5、毒招. 4、摔东西.捡自家的破东西摔,家人阻拦,就去摔亲戚的,这边摔了那边赔,亲戚的东西旧换新也没有意见. 5、打人.先到训练场打砂袋,不行就打你的好朋友,打了向他道歉,好朋友也不会太计较.因为到街上打人要拒留,很丢人.下不了手就打自己,也解气. 文的武的招都给你支了,你的气就
@窦顺1880：心情不好的时候要怎么发泄啊?
厍詹13666471705…… 实在烦得不行的话,会有很多的发泄方式以下几点都是不错的. 1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友.找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪. 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦. 祝你能开心一点,人开心是过,不开心也是过,何不开开心心的度过每一天呢 早上当你起床后,打开窗子,我塞,成千上万的美女在你楼下排队呢
@窦顺1880：心情不好该怎么发泄? -
厍詹13666471705…… 如何保持良好心态? 1.将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力.要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说.当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式.节奏欢快的音乐能振奋人的情绪. 2.多与人交...
@窦顺1880：心情不好时 该如何发泄
厍詹13666471705…… 做做运动,坏心情会随着汗水流出来.冲个凉,让自己冷静下来再想想开心的事.把烦恼写在纸上折成纸飞机,让它有多远就飞多远吧.
@窦顺1880：心情不好怎么办怎么发泄 -
厍詹13666471705…… 如果是发怒而想发泄的话那就到海边或山顶大声的喊喊到自己觉的累为止,如果是有心事想找人诉诉心的话,那就找个比较好的朋友发泄发泄.
@窦顺1880：心情不好时,怎么发泄呢?
厍詹13666471705…… 我心情不好的时候也会想要发泄. 所以我经常会一边洗澡一边听歌. 或者开音响讲音乐开很大(尽量白天)然后大叫. 有的时候心情压抑或者是紧张什么的,我会用全力握紧拳头然后突然放松. 我认为这些都是很好的发泄方法. 你可以根据自己的需要来创造出属于自己的适合的方法. 希望你心情可以好一点. 心情再不好,再发泄,自己想不通还是没有办法真正发泄出来. 心病还需心药医.保持开心哦^_^!
@窦顺1880：心情不好该怎么发泄啊? -
厍詹13666471705…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@窦顺1880：心情不好的发泄办法
厍詹13666471705…… 1.找个好朋友发泄出来 2.做一些自己喜欢做的事 3.找个没有人的地方哭出来 4.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一.为了避免精神上的痛苦和不快,避免遭受挫折后可能产生的生理疾病, http://www.zx360.cn/eye/maixianshuangyanpi/19536.html 这里有更多信息哦.人们常常会采用各种防御机制,以维持自身的心理平衡.有人认为不能让情绪随便发泄,应该有所限制.其实发泄与限制都具有积极的意义.
@窦顺1880：心情不好要如何发泄
厍詹13666471705…… 深呼吸,或者 找个 安静的 地方
厍詹13666471705…… 你可以试一试下面的方法之一:1、放声大哭;2、猛睡,能睡多久就多久,越长越好;3、放声大喊,放声大叫,最好站在比较高的位置,例如山顶.4、放开嗓子,大声的唱歌;5、写日记,把你不痛快的原因通通写出来.6、倾诉释放.如果你愿意,可以向你信赖的朋友倾诉你心中的痛苦与烦恼.
@窦顺1880：心情不好如何发泄?
厍詹13666471705…… 发泄,方法很多 1、倾诉法.找知心人倾诉. 2、转移法.听听音乐,看书、看刺激片、玩你想玩的以切.转移情绪. 3、喊叫法.到郊外、山上、河坡等无人处,大喊大叫,说你想说的话,骂你想骂的人,问你想问的话. 一上三法不行,再试4、5、毒招. 4、摔东西.捡自家的破东西摔,家人阻拦,就去摔亲戚的,这边摔了那边赔,亲戚的东西旧换新也没有意见. 5、打人.先到训练场打砂袋,不行就打你的好朋友,打了向他道歉,好朋友也不会太计较.因为到街上打人要拒留,很丢人.下不了手就打自己,也解气. 文的武的招都给你支了,你的气就
@窦顺1880：心情不好的时候要怎么发泄啊?
厍詹13666471705…… 实在烦得不行的话,会有很多的发泄方式以下几点都是不错的. 1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友.找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪. 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦. 祝你能开心一点,人开心是过,不开心也是过,何不开开心心的度过每一天呢 早上当你起床后,打开窗子,我塞,成千上万的美女在你楼下排队呢
@窦顺1880：心情不好该怎么发泄? -
厍詹13666471705…… 如何保持良好心态? 1.将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力.要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说.当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式.节奏欢快的音乐能振奋人的情绪. 2.多与人交...
@窦顺1880：心情不好时 该如何发泄
厍詹13666471705…… 做做运动,坏心情会随着汗水流出来.冲个凉,让自己冷静下来再想想开心的事.把烦恼写在纸上折成纸飞机,让它有多远就飞多远吧.
@窦顺1880：心情不好怎么办怎么发泄 -
厍詹13666471705…… 如果是发怒而想发泄的话那就到海边或山顶大声的喊喊到自己觉的累为止,如果是有心事想找人诉诉心的话,那就找个比较好的朋友发泄发泄.
@窦顺1880：心情不好时,怎么发泄呢?
厍詹13666471705…… 我心情不好的时候也会想要发泄. 所以我经常会一边洗澡一边听歌. 或者开音响讲音乐开很大(尽量白天)然后大叫. 有的时候心情压抑或者是紧张什么的,我会用全力握紧拳头然后突然放松. 我认为这些都是很好的发泄方法. 你可以根据自己的需要来创造出属于自己的适合的方法. 希望你心情可以好一点. 心情再不好,再发泄,自己想不通还是没有办法真正发泄出来. 心病还需心药医.保持开心哦^_^!
@窦顺1880：心情不好该怎么发泄啊? -
厍詹13666471705…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@窦顺1880：心情不好的发泄办法
厍詹13666471705…… 1.找个好朋友发泄出来 2.做一些自己喜欢做的事 3.找个没有人的地方哭出来 4.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一.为了避免精神上的痛苦和不快,避免遭受挫折后可能产生的生理疾病, http://www.zx360.cn/eye/maixianshuangyanpi/19536.html 这里有更多信息哦.人们常常会采用各种防御机制,以维持自身的心理平衡.有人认为不能让情绪随便发泄,应该有所限制.其实发泄与限制都具有积极的意义.
@窦顺1880：心情不好要如何发泄
厍詹13666471705…… 深呼吸,或者 找个 安静的 地方
