打坐时的十个禁忌
@林聪6696：打坐时有几个禁忌 - ---元音老人 -
葛音18583368517…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:lq9411打坐时有几个禁忌:一、座上忌想心思动脑筋.因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做.这样不好!这样打坐没有用处.我们上座时要死...
@林聪6696：打坐时需要注意什么? -
葛音18583368517…… 想坐禅首先推荐致光法师的《定慧之路》做打坐前的准备(如活动身体!做几次深呼吸!做做扩胸等,注意不要剧烈运动)1:首先注意调整身体位置(能长久保持不动而不累的姿势,而且不能睡觉,最好是打坐式)2:调整呼吸(放松呼吸,越放松越好)3:调整心态(时刻体会自己的心在干什么?发现自己有想法马上放下) 这是初步打坐的方法!一旦你进入禅境就不是这样子了!但有几点需要自己注意!1:别让坐禅的境界牵着你的心走!2:一切都是假!只有自己的心清净是真!心清净才能看到那些!3:坐禅就是让自己的身体睡觉!精神清醒!4:虽然禅定是出功能的!但别耽误在这上!5:心不动是好禅!心随境走是做梦!简单先说这些,呵呵!有了感觉再说吧!
@林聪6696：打坐应注意哪些问题 -
葛音18583368517…… 不可睡著了~ 打坐:腰要挺直~~平时的实修心性是重点~(说食数宝没有用)..要”先他后我”~(要真正的喜欢别人)..进而＂无私无我＂~然后'真正的没了杂念~~
@林聪6696：明一法师答:在打坐过程中有哪些需要注意的问题 -
葛音18583368517…… 最重要的问题是打坐要找有经验的明师指点,面对面指导示范,才能保证不出偏差、产生禅病.不能从网上东一句,西一句,道听途说.
@林聪6696：打坐的注意事项有哪些?
葛音18583368517…… 打坐的注意事项如下: 1、打坐前先换上宽松的衣服,并且把垫子准备好.入座,可以采用单盘或双爬,最好采用双盘,因为这样可以快速令身心宁静.将自己的脊柱拉直,头顶像被往上吊起,使身体中间的腔体处于通畅状态,不偏不倚空直中正. 2、不管双跏趺、单跏趺或散坐,臀部应垫二、三寸的垫子,以自己觉得重心稳,无前倾后仰的感觉为原则.一开始做不到双跏趺便做单跏趺,再不行便散坐. 3、饱胀或饥饿时,不宜打坐.饱后勿坐,要隔两小时.亦勿太饿(君自酌定),又气恼时切勿坐,待气平再坐. 4、在室内静坐时应保持空气流通,但不可当风而坐.在室外打坐时要注意保暖,也不要直接坐在湿地上.气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖.
@林聪6696：初修行打坐需要注意什么事项,需要念什么咒语? 请高人帮忙指点 -
葛音18583368517…… 初修行最好先学佛法. 打坐时咒可念可不念,个人感觉不念最好,为了都摄妄念可默念阿弥陀佛佛号. 刚吃饱或疲劳状态不要打坐. 打坐时最好坐垫可使后面太高一点点,便于气脉通畅. 打坐全身放松,双手自然叠放,排除意念,听到音声随其来去,不要跟随. 供参考 再看看别人怎么说的.
@林聪6696：打坐时念什么比较好
葛音18583368517…… 1.楼主,对于打坐,你得先明白它的意义比较好. “打坐”,打除妄念,坐见本性,故名. ----------------------------------------- 2.在佛教有'禅定'一说,《坛经》里面说:...
@林聪6696：明一法师答:在打坐过程中有哪些需要注意 -
葛音18583368517…… 问: 弟子喜欢打坐念佛,但是老是听到有师兄说打坐弄不好会走火入魔,还说会出毛病,末学觉得还挺正常的,但是总还是有些问题想请问师父,末学现在能双盘七十分钟,末学想每天增加一分钟或两分钟,加到两个小时,这样行不行?在打坐过程中有哪些需要注意的问题?打坐时念佛是开口念好还是默念好?痛疼这一关大概须要多久才能过? 明一法师答: 按无为法去坐就不会出问题,当然有人指导会事半功倍.打坐不能开口,默念就是了.腿子疼是我们的心太硬,那天心不硬了,腿子也就好了.
@林聪6696：打坐以静注意事项? -
葛音18583368517…… 抑制妄想.随喜,阿弥陀佛
@林聪6696：打坐调身时要注意哪些问题呢?
葛音18583368517…… 打坐调身时要注意如下两个问题. 用头来支撑颈部与肩膀,而不是用颈部、脊柱来支撑头,我们打坐是头顶 青天,简称为:顶天立地. 用骨架平衡身体的姿势,尽量不要用到肌肉,骨架是用来平衡,不是用来 支撑的.感觉上,肌肉完全没用到力. 然后是调息.一上座,轻轻松松地做几个深呼吸,然后再放轻松,念头跟 着呼吸,呼气的时候知道呼气,吸气的时候知道吸气,整个呼气的过程,念头 只有呼,整个吸气的过程,念头只有吸. 最后是调心.这个阶段,呼吸以外的念头我们称之为杂念,我们对杂念没 有抗拒,没有不要,任何对杂念的抗拒和不要,我们称之为大杂念.杂念来, 不管它,只是回到呼吸,这样就叫做调心.
葛音18583368517…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:lq9411打坐时有几个禁忌:一、座上忌想心思动脑筋.因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做.这样不好!这样打坐没有用处.我们上座时要死...
@林聪6696：打坐时需要注意什么? -
葛音18583368517…… 想坐禅首先推荐致光法师的《定慧之路》做打坐前的准备(如活动身体!做几次深呼吸!做做扩胸等,注意不要剧烈运动)1:首先注意调整身体位置(能长久保持不动而不累的姿势,而且不能睡觉,最好是打坐式)2:调整呼吸(放松呼吸,越放松越好)3:调整心态(时刻体会自己的心在干什么?发现自己有想法马上放下) 这是初步打坐的方法!一旦你进入禅境就不是这样子了!但有几点需要自己注意!1:别让坐禅的境界牵着你的心走!2:一切都是假!只有自己的心清净是真!心清净才能看到那些!3:坐禅就是让自己的身体睡觉!精神清醒!4:虽然禅定是出功能的!但别耽误在这上!5:心不动是好禅!心随境走是做梦!简单先说这些,呵呵!有了感觉再说吧!
@林聪6696：打坐应注意哪些问题 -
葛音18583368517…… 不可睡著了~ 打坐:腰要挺直~~平时的实修心性是重点~(说食数宝没有用)..要”先他后我”~(要真正的喜欢别人)..进而＂无私无我＂~然后'真正的没了杂念~~
@林聪6696：明一法师答:在打坐过程中有哪些需要注意的问题 -
葛音18583368517…… 最重要的问题是打坐要找有经验的明师指点,面对面指导示范,才能保证不出偏差、产生禅病.不能从网上东一句,西一句,道听途说.
@林聪6696：打坐的注意事项有哪些?
葛音18583368517…… 打坐的注意事项如下: 1、打坐前先换上宽松的衣服,并且把垫子准备好.入座,可以采用单盘或双爬,最好采用双盘,因为这样可以快速令身心宁静.将自己的脊柱拉直,头顶像被往上吊起,使身体中间的腔体处于通畅状态,不偏不倚空直中正. 2、不管双跏趺、单跏趺或散坐,臀部应垫二、三寸的垫子,以自己觉得重心稳,无前倾后仰的感觉为原则.一开始做不到双跏趺便做单跏趺,再不行便散坐. 3、饱胀或饥饿时,不宜打坐.饱后勿坐,要隔两小时.亦勿太饿(君自酌定),又气恼时切勿坐,待气平再坐. 4、在室内静坐时应保持空气流通,但不可当风而坐.在室外打坐时要注意保暖,也不要直接坐在湿地上.气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖.
@林聪6696：初修行打坐需要注意什么事项,需要念什么咒语? 请高人帮忙指点 -
葛音18583368517…… 初修行最好先学佛法. 打坐时咒可念可不念,个人感觉不念最好,为了都摄妄念可默念阿弥陀佛佛号. 刚吃饱或疲劳状态不要打坐. 打坐时最好坐垫可使后面太高一点点,便于气脉通畅. 打坐全身放松,双手自然叠放,排除意念,听到音声随其来去,不要跟随. 供参考 再看看别人怎么说的.
@林聪6696：打坐时念什么比较好
葛音18583368517…… 1.楼主,对于打坐,你得先明白它的意义比较好. “打坐”,打除妄念,坐见本性,故名. ----------------------------------------- 2.在佛教有'禅定'一说,《坛经》里面说:...
@林聪6696：明一法师答:在打坐过程中有哪些需要注意 -
葛音18583368517…… 问: 弟子喜欢打坐念佛,但是老是听到有师兄说打坐弄不好会走火入魔,还说会出毛病,末学觉得还挺正常的,但是总还是有些问题想请问师父,末学现在能双盘七十分钟,末学想每天增加一分钟或两分钟,加到两个小时,这样行不行?在打坐过程中有哪些需要注意的问题?打坐时念佛是开口念好还是默念好?痛疼这一关大概须要多久才能过? 明一法师答: 按无为法去坐就不会出问题,当然有人指导会事半功倍.打坐不能开口,默念就是了.腿子疼是我们的心太硬,那天心不硬了,腿子也就好了.
@林聪6696：打坐以静注意事项? -
葛音18583368517…… 抑制妄想.随喜,阿弥陀佛
@林聪6696：打坐调身时要注意哪些问题呢?
葛音18583368517…… 打坐调身时要注意如下两个问题. 用头来支撑颈部与肩膀,而不是用颈部、脊柱来支撑头,我们打坐是头顶 青天,简称为:顶天立地. 用骨架平衡身体的姿势,尽量不要用到肌肉,骨架是用来平衡,不是用来 支撑的.感觉上,肌肉完全没用到力. 然后是调息.一上座,轻轻松松地做几个深呼吸,然后再放轻松,念头跟 着呼吸,呼气的时候知道呼气,吸气的时候知道吸气,整个呼气的过程,念头 只有呼,整个吸气的过程,念头只有吸. 最后是调心.这个阶段,呼吸以外的念头我们称之为杂念,我们对杂念没 有抗拒,没有不要,任何对杂念的抗拒和不要,我们称之为大杂念.杂念来, 不管它,只是回到呼吸,这样就叫做调心.
