打坐腿麻木应该坚持还是停止
@戎娜6562：打坐的时候腿发麻,是继续坐不去理会还是起来等会再坐 -
符平18013679069…… 最好起来活动一下,长时间发麻的话,使血液循环受阻,不利于血液循环,严重的话可能失去直觉.打坐时不要太紧张,放松些.晚上睡觉时,用热毛巾敷一敷,可以促进血液循环 希望能帮助你
@戎娜6562：打坐双腿特别痛特别麻的时候,是应该放下来休息一下还是忍痛继续啊? -
符平18013679069…… 做什么事都得寻遁渐进,不能急,你初学更应该量力而行,否则会伤害身体,痛苦也会让你逐渐失去兴趣,刚开始可以从十分钟开始,根据自己的承受能力,慢慢延长,双盘盘不上去是因为韧带太紧,你可以多练习瑜珈动作,里面的动作都是有助于韧带拉伸的,建议你20分钟感到不适时就收功,然后记得做放松.我现在也是一边打坐一边练习动作,以后可以多交流,希望能帮到你!
@戎娜6562：打坐时只要能忍住腿麻,真的可以一直坐下去,坐一个小时,几小时,一天都不动吗?忍住的坐时间久了,腿会 -
符平18013679069…… 双腿发麻是正常现象,时间久了,就会过去.
@戎娜6562：脚底麻背部也麻刺好像辣辣的感觉 - 保健科 - 复禾健康问答
符平18013679069…… 这是气血不通的缘故
@戎娜6562：打坐时双腿发麻怎么办?能否继续坐下去? -
符平18013679069…… 人保持一个动作不动,然后手脚脖子等地方发麻是正常的.这个当然也跟人的体质有关,经常锻炼身体强壮者,血液循环好,手脚发麻的几率少,能保持一个动作的时间长.体虚者不动很容易手脚麻木.所以请多运动,也可以通过服用田七等中药来调整体虚.能否继续坐下去,你也应该知道,这个还是自己的身体比较重要吧,站起来运动运动就好了.
符平18013679069…… 最好起来活动一下,长时间发麻的话,使血液循环受阻,不利于血液循环,严重的话可能失去直觉.打坐时不要太紧张,放松些.晚上睡觉时,用热毛巾敷一敷,可以促进血液循环 希望能帮助你
@戎娜6562：打坐双腿特别痛特别麻的时候,是应该放下来休息一下还是忍痛继续啊? -
符平18013679069…… 做什么事都得寻遁渐进,不能急,你初学更应该量力而行,否则会伤害身体,痛苦也会让你逐渐失去兴趣,刚开始可以从十分钟开始,根据自己的承受能力,慢慢延长,双盘盘不上去是因为韧带太紧,你可以多练习瑜珈动作,里面的动作都是有助于韧带拉伸的,建议你20分钟感到不适时就收功,然后记得做放松.我现在也是一边打坐一边练习动作,以后可以多交流,希望能帮到你!
@戎娜6562：打坐时只要能忍住腿麻,真的可以一直坐下去,坐一个小时,几小时,一天都不动吗?忍住的坐时间久了,腿会 -
符平18013679069…… 双腿发麻是正常现象,时间久了,就会过去.
@戎娜6562：脚底麻背部也麻刺好像辣辣的感觉 - 保健科 - 复禾健康问答
符平18013679069…… 这是气血不通的缘故
@戎娜6562：打坐时双腿发麻怎么办?能否继续坐下去? -
符平18013679069…… 人保持一个动作不动,然后手脚脖子等地方发麻是正常的.这个当然也跟人的体质有关,经常锻炼身体强壮者,血液循环好,手脚发麻的几率少,能保持一个动作的时间长.体虚者不动很容易手脚麻木.所以请多运动,也可以通过服用田七等中药来调整体虚.能否继续坐下去,你也应该知道,这个还是自己的身体比较重要吧,站起来运动运动就好了.
