扔铅球视频教程
@巢吕2669：铅球怎么扔?
钮美13770412221…… 先把铅球放在肩旁位置用手托住,身体要传几圈为了借力,让铅球扔到尽可能的远.我看电视里的运动员也是这样扔的
@巢吕2669：铅球要怎么才能扔的远 -
钮美13770412221…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
@巢吕2669：教教我点扔铅球吧
钮美13770412221…… 中考体育? 重要的是把铅球放在两手心之间,这样两手都能发力会扔得10分.
@巢吕2669：如何将铅球扔远
钮美13770412221…… 动作要领握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 铅球 ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩...
@巢吕2669：怎样扔铅球啊?
钮美13770412221…… 向上45°角投出 ok了
@巢吕2669：怎样扔铅球?
钮美13770412221…… 不要用手指, 用手掌拖着往前推
@巢吕2669：怎么扔铅球
钮美13770412221…… 把铅球放在脖子上,用力向前抛就可以了.^_^
@巢吕2669：扔'铅球'扔得远的技巧 -
钮美13770412221…… 不知道你身体的具体情况,要是你能提供数据我可以更好地指导你! 现在世界上多采用背向滑步的技术,流程是:右腿支撑,左腿摆动加速滑步的力量,(滑到半圈的时候,左脚就会自然的着地,产生一个支点.)右脚向上开始发力,向另一个支点过度力量,同时原背向的身体开始箱左侧转动,在身体达到侧向时,上肢开始发力,最后将球推出,换脚制动! 要比较好的动作你可以看看背向滑步的视频,是比较标准的动作,还有旋转动作!
@巢吕2669：铅球怎么丢才丢的远?
钮美13770412221…… 用手掷铅球,不要用全手掌,用手跟托住,然后快速掷出铅球.
@巢吕2669：铅球动作要领 -
钮美13770412221…… 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...
钮美13770412221…… 先把铅球放在肩旁位置用手托住,身体要传几圈为了借力,让铅球扔到尽可能的远.我看电视里的运动员也是这样扔的
@巢吕2669：铅球要怎么才能扔的远 -
钮美13770412221…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
@巢吕2669：教教我点扔铅球吧
钮美13770412221…… 中考体育? 重要的是把铅球放在两手心之间,这样两手都能发力会扔得10分.
@巢吕2669：如何将铅球扔远
钮美13770412221…… 动作要领握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 铅球 ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩...
@巢吕2669：怎样扔铅球啊?
钮美13770412221…… 向上45°角投出 ok了
@巢吕2669：怎样扔铅球?
钮美13770412221…… 不要用手指, 用手掌拖着往前推
@巢吕2669：怎么扔铅球
钮美13770412221…… 把铅球放在脖子上,用力向前抛就可以了.^_^
@巢吕2669：扔'铅球'扔得远的技巧 -
钮美13770412221…… 不知道你身体的具体情况,要是你能提供数据我可以更好地指导你! 现在世界上多采用背向滑步的技术,流程是:右腿支撑,左腿摆动加速滑步的力量,(滑到半圈的时候,左脚就会自然的着地,产生一个支点.)右脚向上开始发力,向另一个支点过度力量,同时原背向的身体开始箱左侧转动,在身体达到侧向时,上肢开始发力,最后将球推出,换脚制动! 要比较好的动作你可以看看背向滑步的视频,是比较标准的动作,还有旋转动作!
@巢吕2669：铅球怎么丢才丢的远?
钮美13770412221…… 用手掷铅球,不要用全手掌,用手跟托住,然后快速掷出铅球.
@巢吕2669：铅球动作要领 -
钮美13770412221…… 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...
