投铅球的正确姿势技巧
@包临3545：扔铅球的动作要领是什么 -
钱具17793264895…… 扔铅球的动作要领: 握球要领: 握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 持球要领: 握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开...
@包临3545：怎么掷铅球才好? -
钱具17793264895…… ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并...
@包临3545：投铅球的姿式 -
钱具17793264895…… 推铅球一般分为滑步推铅球和原地推铅球.滑步推铅球分为背向滑步和侧向滑步,侧向推铅球以右腿为例,右腿微屈,身体重心在右腿上,左脚抬起屈膝团身,预摆是左腿蹬直,在屈膝收回,右腿单脚侧跳,着地,紧接着左腿着地,蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球.要是原地推铅球只需要蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球就可以了
@包临3545：怎样投好铅球 -
钱具17793264895…… 一 、握球和持球: 握球的方法(以右手为例):五指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指自然地扶在球的两侧,手腕背屈,防止球体滑动和便于控制出球的方向. 握好球后,把球放在肩上锁骨窝处,贴着颈部,手...
@包临3545：投铅球的正确姿势? -
钱具17793264895…… 右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势.然后,右脚蹬转,右胞向投掷方向转动,使髋轴转动超过肩轴,上体形成扭紧姿势.当上体左侧移至与地面垂直瞬间,两腿快速蹬伸.
@包临3545：投铅球的技巧是什么呢? -
钱具17793264895…… 球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡. 参考资料:中国体育网
@包临3545：铅球的正确投掷方法 -
钱具17793264895…… 摘 要:分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩. 关键词:滑步推铅球 错误 左臂牵引 跪蹬 一、引言 推铅球运动是我国引进较早的运...
@包临3545：铅球的投掷方法? -
钱具17793264895…… 投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
@包临3545：怎么投铅球 -
钱具17793264895…… 投铅球,固然要力量强大,同时也得有技巧,双脚站着,身体面向铅球的反方向,然后迅速的转身,接着出手,一定要是推出去,别用扔的!
@包临3545：掷铅球的正确动作 -
钱具17793264895…… 以背向滑步为例;动作顺序依次是;持球,予摆,滑步,蹬地,转(送)髋,挺胸,抬头,挥臂,拨腕,缓冲.(完)
钱具17793264895…… 扔铅球的动作要领: 握球要领: 握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 持球要领: 握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开...
@包临3545：怎么掷铅球才好? -
钱具17793264895…… ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并...
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钱具17793264895…… 推铅球一般分为滑步推铅球和原地推铅球.滑步推铅球分为背向滑步和侧向滑步,侧向推铅球以右腿为例,右腿微屈,身体重心在右腿上,左脚抬起屈膝团身,预摆是左腿蹬直,在屈膝收回,右腿单脚侧跳,着地,紧接着左腿着地,蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球.要是原地推铅球只需要蹬地,转体,挺髋,推球,手指拨球就可以了
@包临3545：怎样投好铅球 -
钱具17793264895…… 一 、握球和持球: 握球的方法(以右手为例):五指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指自然地扶在球的两侧,手腕背屈,防止球体滑动和便于控制出球的方向. 握好球后,把球放在肩上锁骨窝处,贴着颈部,手...
@包临3545：投铅球的正确姿势? -
钱具17793264895…… 右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势.然后,右脚蹬转,右胞向投掷方向转动,使髋轴转动超过肩轴,上体形成扭紧姿势.当上体左侧移至与地面垂直瞬间,两腿快速蹬伸.
@包临3545：投铅球的技巧是什么呢? -
钱具17793264895…… 球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡. 参考资料:中国体育网
@包临3545：铅球的正确投掷方法 -
钱具17793264895…… 摘 要:分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩. 关键词:滑步推铅球 错误 左臂牵引 跪蹬 一、引言 推铅球运动是我国引进较早的运...
@包临3545：铅球的投掷方法? -
钱具17793264895…… 投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
@包临3545：怎么投铅球 -
钱具17793264895…… 投铅球,固然要力量强大,同时也得有技巧,双脚站着,身体面向铅球的反方向,然后迅速的转身,接着出手,一定要是推出去,别用扔的!
@包临3545：掷铅球的正确动作 -
钱具17793264895…… 以背向滑步为例;动作顺序依次是;持球,予摆,滑步,蹬地,转(送)髋,挺胸,抬头,挥臂,拨腕,缓冲.(完)
