拉丁舞痛苦劈叉视频
@秋贱5617：想学拉丁需要注意什么吗 -
余转19734861496…… 一点不晚. 1、15岁的柔韧性还是很不错的,拉丁练的是腰胯扭动,和上肢柔软摆动, 再高一层境界的就是挤压肋骨、肩胛骨,最高境界就是转体、平转、扭腰如行云流水. 2、拉丁舞不需要劈叉,不需要小时候练舞蹈功底,从你开始学拉丁舞时,教练会教练舞蹈基本功的,而且拉丁舞的基本功和芭蕾舞、中国民族舞的风格也不一样,就算以前练过其它舞蹈也没啥作用. 3、要的是时间,和优秀的教练.本人学拉丁5年了,各式各样的教练算是大部分见识了 入门时期切记找专业舞蹈教练,报的班的人数不能超过16人,否则就是浪费时间,学不到啥
@秋贱5617：吉尼斯世界纪录 劈叉 -
余转19734861496…… 阿多尼斯·科斯马达基斯和尼古拉斯·费希里安格德拉是世界上30秒内劈叉次数最多的人,劈叉次数达到惊人的34次.＂ 法国红磨坊的康康舞舞者在30秒内连续劈叉跳62次,创造了一排舞者在30秒内连续劈叉跳次数世界纪录. http://yule.iqiyi.com/v_19rrhgdr9s.html
@秋贱5617：20岁学拉丁舞要不要劈叉? -
余转19734861496…… 初学不会劈叉没关系的,身体协调就好;只要你是真的热爱,每天练习压腿,慢慢就能够劈叉了,别担心.
@秋贱5617：我15岁了,初次学舞蹈.怎么劈叉? -
余转19734861496…… 你是男生还是女生啊,如果是女生,就天天尝试劈一点,不要劈太多,尽可能到不能下的位置,然后坚持十分钟,每天往下一点,肯定能劈下去,我们老师这么说的
@秋贱5617：怎样在最短的时间里劈叉? -
余转19734861496…… (1)先在床上把腿放直脚钩起来,然后尽量用头碰膝盖(也就是坐在床上做立位体前屈),如果受不了酸痛那就先短压,加多下压次数分散和适应酸痛(受不了可以敲敲腿放松一下继续,但是一定要做到自己的规定次数),等适应以后慢慢加长下...
@秋贱5617：有没有很痛苦的被动压跨,被动劈叉的视频,最好是劈不下去的被压得很痛苦,甚至痛哭的 -
余转19734861496…… 当然很痛,你刚开始练,韧带都是紧的,一下给你拉开.不疼才怪呢.
@秋贱5617：孩子刚开始学习舞蹈都要下腰,劈叉这样子的动作么 -
余转19734861496…… 不是的.要看孩子有多大了. 总的来说,学龄前的孩子学舞蹈,一开始不要做下腰、劈叉这种比较痛苦的训练,而应当让孩子练一段时间儿童舞蹈(适合年龄特点的为好),让孩子了解舞蹈,热爱舞蹈,有成就感;让孩子培养自己的节奏感、韵律感和舞蹈动作的律动等.这些都很重要,过早让孩子吃苦不仅未必有必要性,而且会让孩子失去学习舞蹈的积极性. 到了6、7岁以上的孩子,可以经过适应性学习之后,早一点儿接触基本功训练,就是软开度和形体等的训练.就是走专业道路的孩子,也应该遵循这个规律.
@秋贱5617：我22岁,现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅,高贵点 -
余转19734861496…… 男生,气质要高贵典雅的,无非是拉丁和芭蕾啦.但是你都22岁了,现在才开始练习芭蕾,似乎有点不现实哦. 芭蕾舞........ 现在练有点不现实是因为这种舞蹈需要基本功很扎实,跳起来才有美感,你的最终目的是培养气质,那么...
@秋贱5617：13岁,想学拉丁,跳拉丁需要舞伴吗?还有劈叉? -
余转19734861496…… 拉丁对于基本功是需要的,不过没有芭蕾舞、民族舞、古典舞之类的需求大,劈叉当然要会的.舞伴也是需要的.
@秋贱5617：拉丁舞基本功该怎么练啊? -
余转19734861496…… 其^^^^^^实,拉丁的基本功又很多……同时也包括舞蹈的基本功,下腰、劈叉、踢腿也要适当的练习,但不会像芭蕾一样那么严格,它的目的就是练习形体、姿态,说道形体,要练习站,脚要呈八字型...
余转19734861496…… 一点不晚. 1、15岁的柔韧性还是很不错的,拉丁练的是腰胯扭动,和上肢柔软摆动, 再高一层境界的就是挤压肋骨、肩胛骨,最高境界就是转体、平转、扭腰如行云流水. 2、拉丁舞不需要劈叉,不需要小时候练舞蹈功底,从你开始学拉丁舞时,教练会教练舞蹈基本功的,而且拉丁舞的基本功和芭蕾舞、中国民族舞的风格也不一样,就算以前练过其它舞蹈也没啥作用. 3、要的是时间,和优秀的教练.本人学拉丁5年了,各式各样的教练算是大部分见识了 入门时期切记找专业舞蹈教练,报的班的人数不能超过16人,否则就是浪费时间,学不到啥
@秋贱5617：吉尼斯世界纪录 劈叉 -
余转19734861496…… 阿多尼斯·科斯马达基斯和尼古拉斯·费希里安格德拉是世界上30秒内劈叉次数最多的人,劈叉次数达到惊人的34次.＂ 法国红磨坊的康康舞舞者在30秒内连续劈叉跳62次,创造了一排舞者在30秒内连续劈叉跳次数世界纪录. http://yule.iqiyi.com/v_19rrhgdr9s.html
@秋贱5617：20岁学拉丁舞要不要劈叉? -
余转19734861496…… 初学不会劈叉没关系的,身体协调就好;只要你是真的热爱,每天练习压腿,慢慢就能够劈叉了,别担心.
@秋贱5617：我15岁了,初次学舞蹈.怎么劈叉? -
余转19734861496…… 你是男生还是女生啊,如果是女生,就天天尝试劈一点,不要劈太多,尽可能到不能下的位置,然后坚持十分钟,每天往下一点,肯定能劈下去,我们老师这么说的
@秋贱5617：怎样在最短的时间里劈叉? -
余转19734861496…… (1)先在床上把腿放直脚钩起来,然后尽量用头碰膝盖(也就是坐在床上做立位体前屈),如果受不了酸痛那就先短压,加多下压次数分散和适应酸痛(受不了可以敲敲腿放松一下继续,但是一定要做到自己的规定次数),等适应以后慢慢加长下...
@秋贱5617：有没有很痛苦的被动压跨,被动劈叉的视频,最好是劈不下去的被压得很痛苦,甚至痛哭的 -
余转19734861496…… 当然很痛,你刚开始练,韧带都是紧的,一下给你拉开.不疼才怪呢.
@秋贱5617：孩子刚开始学习舞蹈都要下腰,劈叉这样子的动作么 -
余转19734861496…… 不是的.要看孩子有多大了. 总的来说,学龄前的孩子学舞蹈,一开始不要做下腰、劈叉这种比较痛苦的训练,而应当让孩子练一段时间儿童舞蹈(适合年龄特点的为好),让孩子了解舞蹈,热爱舞蹈,有成就感;让孩子培养自己的节奏感、韵律感和舞蹈动作的律动等.这些都很重要,过早让孩子吃苦不仅未必有必要性,而且会让孩子失去学习舞蹈的积极性. 到了6、7岁以上的孩子,可以经过适应性学习之后,早一点儿接触基本功训练,就是软开度和形体等的训练.就是走专业道路的孩子,也应该遵循这个规律.
@秋贱5617：我22岁,现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅,高贵点 -
余转19734861496…… 男生,气质要高贵典雅的,无非是拉丁和芭蕾啦.但是你都22岁了,现在才开始练习芭蕾,似乎有点不现实哦. 芭蕾舞........ 现在练有点不现实是因为这种舞蹈需要基本功很扎实,跳起来才有美感,你的最终目的是培养气质,那么...
@秋贱5617：13岁,想学拉丁,跳拉丁需要舞伴吗?还有劈叉? -
余转19734861496…… 拉丁对于基本功是需要的,不过没有芭蕾舞、民族舞、古典舞之类的需求大,劈叉当然要会的.舞伴也是需要的.
@秋贱5617：拉丁舞基本功该怎么练啊? -
余转19734861496…… 其^^^^^^实,拉丁的基本功又很多……同时也包括舞蹈的基本功,下腰、劈叉、踢腿也要适当的练习,但不会像芭蕾一样那么严格,它的目的就是练习形体、姿态,说道形体,要练习站,脚要呈八字型...
