拉长脖子8个动作方法
@芮枯1713：如何使脖子变长? -
亓司17783399168…… 1、多做颈椎运动,对拉升脊柱之间的距离有很大的好处,坚持一段时间,能感觉脖颈变得更修长. 2、多做有氧运动,如跑步,游泳,坚持锻炼能让身材变得更好,看上去身材比例更好,脖颈更修长. 3、注意站,立,行的姿态,挺直腰背,...
@芮枯1713：怎样把脖子变长? -
亓司17783399168…… 脖子其实是变不长的,因为只要人过了发育期.身高基本也就不变了.但是你可以通过后天的运动和锻炼,使脖子看上去长. 这里提供几个小方法 1,多做有氧运动.例如跑步,游泳.特别是游泳,特健身.而且实际的运动量也超级大.最大的...
@芮枯1713：怎样拉长脖子 -
亓司17783399168…… 你可以在床上休息时用围巾围在颈子上,围巾另一方固定在床边,让颈子放松尽量拉长,我想经常这样做对颈子拉长有一定的帮助.
@芮枯1713：如何使脖子长粗、变长?? -
亓司17783399168…… NO.1:用手掌放在脖子的根部,掌心向内,手腕处微微相靠. NO.2:两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止. NO.3:重复以上动作15遍. POINT:用力要适当;动作不要太急;最好在洗完澡后做. 一个较窄的枕头(但要...
@芮枯1713：怎样才能把脖子拉长?
亓司17783399168…… 要减肥首先要把脖子拉长.当然,拉长脖子不是让你去改变天生的脖子长度,而是找到一种向上牵引的感觉.人们一眼就能从脖子上看出胖瘦,脖子粗自然就显得短小,...
@芮枯1713：怎么让脖子变长 -
亓司17783399168…… 第一种方法,站立姿势 平缓呼吸,吸气,缓缓呼气手臂平举 仰头提臀(一直往后往下仰) 手臂缓缓后张至极限,停10到15秒,吸气还原,这是瑜伽里的立式展胸式 对脖子和后颈等都有好处. 第二种通过衣着来改变. 先来说发型的长度范围...
@芮枯1713：怎样使脖子变长?? -
亓司17783399168…… 你只能通过穿衣服的搭配来改变一下这个状况啦.多做做扩胸运动,仰卧举举哑铃什么的,可以让肩膀稍微变宽厚点,但是要让脖子变短似乎是不可能的.锻炼最好的方法是每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
@芮枯1713：怎样拉长脖子,修长身形? -
亓司17783399168…… 修长美腿 1)负重半蹲.直立,双腿分开等肩宽.双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前).然后下蹲直至大腿与地面平行.重复此动作3组20次. 2)箭步蹲.直立,右脚在前,左脚在后.左腿膝盖微微弯曲.然后做...
亓司17783399168…… 1、多做颈椎运动,对拉升脊柱之间的距离有很大的好处,坚持一段时间,能感觉脖颈变得更修长. 2、多做有氧运动,如跑步,游泳,坚持锻炼能让身材变得更好,看上去身材比例更好,脖颈更修长. 3、注意站,立,行的姿态,挺直腰背,...
@芮枯1713：怎样把脖子变长? -
亓司17783399168…… 脖子其实是变不长的,因为只要人过了发育期.身高基本也就不变了.但是你可以通过后天的运动和锻炼,使脖子看上去长. 这里提供几个小方法 1,多做有氧运动.例如跑步,游泳.特别是游泳,特健身.而且实际的运动量也超级大.最大的...
@芮枯1713：怎样拉长脖子 -
亓司17783399168…… 你可以在床上休息时用围巾围在颈子上,围巾另一方固定在床边,让颈子放松尽量拉长,我想经常这样做对颈子拉长有一定的帮助.
@芮枯1713：如何使脖子长粗、变长?? -
亓司17783399168…… NO.1:用手掌放在脖子的根部,掌心向内,手腕处微微相靠. NO.2:两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止. NO.3:重复以上动作15遍. POINT:用力要适当;动作不要太急;最好在洗完澡后做. 一个较窄的枕头(但要...
@芮枯1713：怎样才能把脖子拉长?
亓司17783399168…… 要减肥首先要把脖子拉长.当然,拉长脖子不是让你去改变天生的脖子长度,而是找到一种向上牵引的感觉.人们一眼就能从脖子上看出胖瘦,脖子粗自然就显得短小,...
@芮枯1713：怎么让脖子变长 -
亓司17783399168…… 第一种方法,站立姿势 平缓呼吸,吸气,缓缓呼气手臂平举 仰头提臀(一直往后往下仰) 手臂缓缓后张至极限,停10到15秒,吸气还原,这是瑜伽里的立式展胸式 对脖子和后颈等都有好处. 第二种通过衣着来改变. 先来说发型的长度范围...
@芮枯1713：怎样使脖子变长?? -
亓司17783399168…… 你只能通过穿衣服的搭配来改变一下这个状况啦.多做做扩胸运动,仰卧举举哑铃什么的,可以让肩膀稍微变宽厚点,但是要让脖子变短似乎是不可能的.锻炼最好的方法是每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
@芮枯1713：怎样拉长脖子,修长身形? -
亓司17783399168…… 修长美腿 1)负重半蹲.直立,双腿分开等肩宽.双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前).然后下蹲直至大腿与地面平行.重复此动作3组20次. 2)箭步蹲.直立,右脚在前,左脚在后.左腿膝盖微微弯曲.然后做...
