早上空腹有氧的利与弊
@爱徐4033：喉咙一直有痰,刷牙恶心干呕,是怎么回事 - 消化内科 - 复禾健康问答
林裘18639092099…… 朋友: 晨跑之前不能先吃早餐,因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段,吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢,在胃部的血几乎为零,这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦,到时在晨跑中会出现胃痛症状,长期如此会胃炎甚至会出...
@爱徐4033：嘴里经常有异味是怎么回事 - 全科 - 复禾健康问答
林裘18639092099…… 坏处:晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,因为这时血液的凝聚力提高了.而晚间跑步则正相反,血小板的数量下降,大大减少了血管栓塞的危险性.另外,晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大,易产生超负荷情况,影...
@爱徐4033：·早晨空腹运动的坏处
林裘18639092099…… 对胃不好 喝点温开水啥的
林裘18639092099…… 朋友: 晨跑之前不能先吃早餐,因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段,吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢,在胃部的血几乎为零,这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦,到时在晨跑中会出现胃痛症状,长期如此会胃炎甚至会出...
@爱徐4033：嘴里经常有异味是怎么回事 - 全科 - 复禾健康问答
林裘18639092099…… 坏处:晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,因为这时血液的凝聚力提高了.而晚间跑步则正相反,血小板的数量下降,大大减少了血管栓塞的危险性.另外,晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大,易产生超负荷情况,影...
@爱徐4033：·早晨空腹运动的坏处
林裘18639092099…… 对胃不好 喝点温开水啥的
