早晨游泳好还是晚上好
@元孔508：晨泳跟夜泳那个好? -
申底15190696992…… 都不好,晨泳水温低,容易伤身体,夜晚是人一天最疲劳的时候,需要多休息,再说晚上视线不好,最好的游泳时间是下午三点以后,努力吧
@元孔508：早晚游泳对身体是有利还是有害? -
申底15190696992…… 游泳有益于健康,一般早上游泳比较好. 早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动. 早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态. 上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动.夏天,很多人喜好在游泳池里一泡就是半天,但其实游泳时间不宜太长,否则也会伤害身材健康.保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳.进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以.
@元孔508：每天什么时候游泳最佳 早晨游泳好吗 -
申底15190696992…… 早晨可以,空腹游泳是很容易使身体疲劳,导致肚饿胃容易抽筋等.最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳.你不妨试试看.
@元孔508：早上游泳好还是晚上游泳好? -
申底15190696992…… 1 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害2 推荐晚上,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚...
@元孔508：早上游泳好?还是晚上游泳好? -
申底15190696992…… 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血...
@元孔508：游泳早上还是晚上 -
申底15190696992…… 游泳早上还是晚上好?早上最好不要游泳,因为我们经过一个晚上的消耗,体内的能量已经消耗的差不多,如果再进行游泳,会把体内的水份全部蒸发掉,会使血糖浓度升高,从而阻塞血管,出现头晕,低血糖等症状,所以最好不要早晨游泳. 游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间,精力是最旺盛的,最适合游泳.另外,为防水中抽筋,游泳前的半个小时,吃一两香蕉就可以防抽筋.香蕉有防抽筋的作用.
@元孔508：早上游泳好还是晚上好 -
申底15190696992…… 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害推荐晚上,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的
@元孔508：游泳是早上好还是下午好?专业人提点一下.早上游泳好.还是下午好.
申底15190696992…… 早上最好不要游泳,因为我们经过一个晚上的消耗,体内的能量已经消耗的差不多,如果再进行游泳,会把体内的水份全部蒸发掉,会使血糖浓度升高,从而阻塞血管,出现头晕,低血糖等症状,所以最好不要早晨游泳. 游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间,精力是最旺盛的,最适合游泳.另外,为防水中抽筋,游泳前的半个小时,吃一两香蕉就可以防抽筋.香蕉有防抽筋的作用.这些是我多年游泳的经验,仅供参考.
@元孔508：上午还是下午晚上适合游泳锻炼 -
申底15190696992…… 这是我目前进行的健身计划,我目前正在减肥,以前踢过几年足球,喜欢各类体育运动,我个人觉得我的运动天赋还是很好的,大家可以参照一下:1:每天早上6点~7点起床后先喝杯水,然后带上耳机去跑步,跑之前先做简单的手腕和脚腕的热...
@元孔508：晚上游泳能减肥吗 早上游泳好还是晚上游泳好 -
申底15190696992…… 可以减肥的.早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害.推荐晚上游泳,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的.
申底15190696992…… 都不好,晨泳水温低,容易伤身体,夜晚是人一天最疲劳的时候,需要多休息,再说晚上视线不好,最好的游泳时间是下午三点以后,努力吧
@元孔508：早晚游泳对身体是有利还是有害? -
申底15190696992…… 游泳有益于健康,一般早上游泳比较好. 早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动. 早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态. 上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动.夏天,很多人喜好在游泳池里一泡就是半天,但其实游泳时间不宜太长,否则也会伤害身材健康.保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳.进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以.
@元孔508：每天什么时候游泳最佳 早晨游泳好吗 -
申底15190696992…… 早晨可以,空腹游泳是很容易使身体疲劳,导致肚饿胃容易抽筋等.最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳.你不妨试试看.
@元孔508：早上游泳好还是晚上游泳好? -
申底15190696992…… 1 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害2 推荐晚上,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚...
@元孔508：早上游泳好?还是晚上游泳好? -
申底15190696992…… 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血...
@元孔508：游泳早上还是晚上 -
申底15190696992…… 游泳早上还是晚上好?早上最好不要游泳,因为我们经过一个晚上的消耗,体内的能量已经消耗的差不多,如果再进行游泳,会把体内的水份全部蒸发掉,会使血糖浓度升高,从而阻塞血管,出现头晕,低血糖等症状,所以最好不要早晨游泳. 游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间,精力是最旺盛的,最适合游泳.另外,为防水中抽筋,游泳前的半个小时,吃一两香蕉就可以防抽筋.香蕉有防抽筋的作用.
@元孔508：早上游泳好还是晚上好 -
申底15190696992…… 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害推荐晚上,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的
@元孔508：游泳是早上好还是下午好?专业人提点一下.早上游泳好.还是下午好.
申底15190696992…… 早上最好不要游泳,因为我们经过一个晚上的消耗,体内的能量已经消耗的差不多,如果再进行游泳,会把体内的水份全部蒸发掉,会使血糖浓度升高,从而阻塞血管,出现头晕,低血糖等症状,所以最好不要早晨游泳. 游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间,精力是最旺盛的,最适合游泳.另外,为防水中抽筋,游泳前的半个小时,吃一两香蕉就可以防抽筋.香蕉有防抽筋的作用.这些是我多年游泳的经验,仅供参考.
@元孔508：上午还是下午晚上适合游泳锻炼 -
申底15190696992…… 这是我目前进行的健身计划,我目前正在减肥,以前踢过几年足球,喜欢各类体育运动,我个人觉得我的运动天赋还是很好的,大家可以参照一下:1:每天早上6点~7点起床后先喝杯水,然后带上耳机去跑步,跑之前先做简单的手腕和脚腕的热...
@元孔508：晚上游泳能减肥吗 早上游泳好还是晚上游泳好 -
申底15190696992…… 可以减肥的.早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害.推荐晚上游泳,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的.
