每天游泳的最佳时间表
@嵇肤4983：每天什么时候游泳最佳 早晨游泳好吗 -
张瑞13354762446…… 早晨可以,空腹游泳是很容易使身体疲劳,导致肚饿胃容易抽筋等.最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳.你不妨试试看.
@嵇肤4983：一天中什么时间游泳最佳?拜托各位了 3Q -
张瑞13354762446…… 对身体也没有什么不利的地方,关键是你没有坚持,达不到运动的效果.其实游泳的最佳时段为:17:00-19:00 根据人体生物钟的规律此时是运动和锻炼的最佳时段.谢菲尔德的运动医生专家拉夫.奈克博士表示:＂此时人体温度处于最佳水平,这...
@嵇肤4983：一天中,什么时候游泳对身体最好?
张瑞13354762446…… 应该是下午5.6点左右把!
@嵇肤4983：游泳的最佳时间 -
张瑞13354762446…… 如果真的要细分,那么夏天应该是在15至17点.(咱们中国绝大多数地方都是太阳刚开始要下落的时间). 而冬天就看个人能力了这,就算在最冷的俄罗斯都有人下水游泳(就10来秒).
@嵇肤4983：游泳锻炼选择在一天的什么时间最好?听说现在好多专家都反对晨练,因
张瑞13354762446…… 我觉得早上不错,以前我在体校训练的事后就是早上5点到7点,然后去上学.挺不错的,一天倍儿精神,晚上睡得香,呵呵!个人经验,仅供参考.
@嵇肤4983：一天中的什么时间游泳最好?晚上还是上午? -
张瑞13354762446…… 只要不是饭后立即游泳,酒醉游泳,空腹游泳时间倒是没有什么问题,去游泳池上午下午都行,去河边应该是旁晚好,水温乎了,很舒服.注意安全哦
@嵇肤4983：一天中什么时间游泳最好? -
张瑞13354762446…… 最好太阳不要太大,水温不要太低,议17:30到20;00之间
@嵇肤4983：游泳减肥的最佳时间,什么时候游泳最减肥,什么时间游 -
张瑞13354762446…… 1、早餐后2小时左右 早上人体的新陈代谢比较好,而且早上水温比较低,早餐后2小时左右游泳,人体为了保持体温恒定,会燃烧脂肪和葡萄糖来释放热量,这样既可以消化食物,又能达到减肥的目的.不过,上午时间段游半个小时足以,否则...
@嵇肤4983：什么时间游泳好? -
张瑞13354762446…… 游泳严禁空腹及饱餐后立即游泳,容易发生头晕,腹胀等症状,在水中易产生危险.最佳时间,就是餐后1个半小时到两小时,游泳过后,由于体力消耗大,代谢加快,需要补充水分和糖等养分,最好游完泳,先...
@嵇肤4983：一天中什么时候游泳最好呢 -
张瑞13354762446…… 早晨呀,那里的水都是新换的,比其他时候要干净的!
张瑞13354762446…… 早晨可以,空腹游泳是很容易使身体疲劳,导致肚饿胃容易抽筋等.最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳.你不妨试试看.
@嵇肤4983：一天中什么时间游泳最佳?拜托各位了 3Q -
张瑞13354762446…… 对身体也没有什么不利的地方,关键是你没有坚持,达不到运动的效果.其实游泳的最佳时段为:17:00-19:00 根据人体生物钟的规律此时是运动和锻炼的最佳时段.谢菲尔德的运动医生专家拉夫.奈克博士表示:＂此时人体温度处于最佳水平,这...
@嵇肤4983：一天中,什么时候游泳对身体最好?
张瑞13354762446…… 应该是下午5.6点左右把!
@嵇肤4983：游泳的最佳时间 -
张瑞13354762446…… 如果真的要细分,那么夏天应该是在15至17点.(咱们中国绝大多数地方都是太阳刚开始要下落的时间). 而冬天就看个人能力了这,就算在最冷的俄罗斯都有人下水游泳(就10来秒).
@嵇肤4983：游泳锻炼选择在一天的什么时间最好?听说现在好多专家都反对晨练,因
张瑞13354762446…… 我觉得早上不错,以前我在体校训练的事后就是早上5点到7点,然后去上学.挺不错的,一天倍儿精神,晚上睡得香,呵呵!个人经验,仅供参考.
@嵇肤4983：一天中的什么时间游泳最好?晚上还是上午? -
张瑞13354762446…… 只要不是饭后立即游泳,酒醉游泳,空腹游泳时间倒是没有什么问题,去游泳池上午下午都行,去河边应该是旁晚好,水温乎了,很舒服.注意安全哦
@嵇肤4983：一天中什么时间游泳最好? -
张瑞13354762446…… 最好太阳不要太大,水温不要太低,议17:30到20;00之间
@嵇肤4983：游泳减肥的最佳时间,什么时候游泳最减肥,什么时间游 -
张瑞13354762446…… 1、早餐后2小时左右 早上人体的新陈代谢比较好,而且早上水温比较低,早餐后2小时左右游泳,人体为了保持体温恒定,会燃烧脂肪和葡萄糖来释放热量,这样既可以消化食物,又能达到减肥的目的.不过,上午时间段游半个小时足以,否则...
@嵇肤4983：什么时间游泳好? -
张瑞13354762446…… 游泳严禁空腹及饱餐后立即游泳,容易发生头晕,腹胀等症状,在水中易产生危险.最佳时间,就是餐后1个半小时到两小时,游泳过后,由于体力消耗大,代谢加快,需要补充水分和糖等养分,最好游完泳,先...
@嵇肤4983：一天中什么时候游泳最好呢 -
张瑞13354762446…… 早晨呀,那里的水都是新换的,比其他时候要干净的!
