游泳1小时相当于跑步多久
@车闻801：蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 -
於洪18390087592…… 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡. 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
@车闻801：游泳2000米想当跑步多少米 -
於洪18390087592…… 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.求采纳
@车闻801：游泳多长时间等于慢跑半个小时所消耗的热量?
於洪18390087592…… 时间不好定:游泳时的速度决定了你的体力消耗,不知道你有没有这样的感受,速度只要提高一点,你的坚持时间将会相差很多,这个情况和陆地上的运动有很大的差别.关键还是以你的心律来衡量比较科学.
@车闻801：游泳1千米相当于跑步多少的运动量? -
於洪18390087592…… 这个问题很难说,要考虑很多因素的,像游泳姿势,慢跑还是快跑,游泳和跑步的时间等等.我只能给出一个大概的值,6279.435米左右 -----------------------------------------------------国外有个人研究跳绳,他把跳绳多少分钟等于跑步多少分钟和游泳多少分钟列出来,算一下得到的,但是因为上述原因,我认为这只能是一个大概的值
@车闻801：游泳100米相当于跑步多少米 -
於洪18390087592…… 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
@车闻801：一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?
於洪18390087592…… 不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...
@车闻801：经常游泳可以快速减肥吗? -
於洪18390087592…… 游泳减肥的效果不是太好 因为在水中虽然用了很多的能量 但是在上岸后又恢复了 而且正常人游泳后会觉得肚子饿 饿了就会想吃东西 吃上东西就不能减肥了 最好的减肥运动是慢跑 慢跑的时间可以在早晨,傍晚或者晚上 早晨的话 跑完吃东西不要太多 傍晚也是,跑完的那餐晚饭不能吃过多 晚上的时间是 饭后一小时到睡前一小时中间这段时间 跑的速度自己掌握 可以很慢 只要有跑起来就可以了 跑的时间要超过半小时才有效果 坚持一段时间后不仅达到减肥的效果 而且还会发现肌肉都出来了 很健美
@车闻801：为什么游泳不减肥? -
於洪18390087592…… 当然可以减肥啦!游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动.游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多.就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远...
@车闻801：游泳锻炼的好处 -
於洪18390087592…… 一、游泳能够提高心肺功能.游泳时,人俯卧在水中.由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤,人在陆上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量.相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小,平卧在水中还可以减...
於洪18390087592…… 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡. 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
@车闻801：游泳2000米想当跑步多少米 -
於洪18390087592…… 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.求采纳
@车闻801：游泳多长时间等于慢跑半个小时所消耗的热量?
於洪18390087592…… 时间不好定:游泳时的速度决定了你的体力消耗,不知道你有没有这样的感受,速度只要提高一点,你的坚持时间将会相差很多,这个情况和陆地上的运动有很大的差别.关键还是以你的心律来衡量比较科学.
@车闻801：游泳1千米相当于跑步多少的运动量? -
於洪18390087592…… 这个问题很难说,要考虑很多因素的,像游泳姿势,慢跑还是快跑,游泳和跑步的时间等等.我只能给出一个大概的值,6279.435米左右 -----------------------------------------------------国外有个人研究跳绳,他把跳绳多少分钟等于跑步多少分钟和游泳多少分钟列出来,算一下得到的,但是因为上述原因,我认为这只能是一个大概的值
@车闻801：游泳100米相当于跑步多少米 -
於洪18390087592…… 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
@车闻801：一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?
於洪18390087592…… 不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...
@车闻801：经常游泳可以快速减肥吗? -
於洪18390087592…… 游泳减肥的效果不是太好 因为在水中虽然用了很多的能量 但是在上岸后又恢复了 而且正常人游泳后会觉得肚子饿 饿了就会想吃东西 吃上东西就不能减肥了 最好的减肥运动是慢跑 慢跑的时间可以在早晨,傍晚或者晚上 早晨的话 跑完吃东西不要太多 傍晚也是,跑完的那餐晚饭不能吃过多 晚上的时间是 饭后一小时到睡前一小时中间这段时间 跑的速度自己掌握 可以很慢 只要有跑起来就可以了 跑的时间要超过半小时才有效果 坚持一段时间后不仅达到减肥的效果 而且还会发现肌肉都出来了 很健美
@车闻801：为什么游泳不减肥? -
於洪18390087592…… 当然可以减肥啦!游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动.游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多.就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远...
@车闻801：游泳锻炼的好处 -
於洪18390087592…… 一、游泳能够提高心肺功能.游泳时,人俯卧在水中.由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤,人在陆上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量.相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小,平卧在水中还可以减...
