为什么不建议天天游泳
@禄郎4789：天天游泳 对身体有什么不好呢(除了月经那天不游) -
施诞17165634947…… 天天游泳的坏处有两条: 1;游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温.时间长了人会发胖.这种脂肪还很难减下去.所以你看经常游泳的女生都不苗条. 2;游泳池里面有很多氯气.天天游泳皮肤和毛发受损很大.时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人.爱美的人千万不要游泳哦.公共泳池容易得红眼病和皮肤病. 满意请采纳
@禄郎4789：每天游泳好吗 -
施诞17165634947…… 适当就可以了,男生的话可以天天游 ,女生不建议 因为久了肩膀和上身会宽
@禄郎4789：每天都游泳好吗? -
施诞17165634947…… 要看你游泳的目的是什么. 健身的话,最好游泳前吃点零食或少吃一点饭,游完以后先休息半小时或一小时(看你自己的运动强度,强度越大,休息时间越长),然后再吃饭,但别吃太饱,按养生的八成饱就行. 如果是减肥,那么你在游泳前吃饭吧,吃个六七成饱就好,休息半小时再去游,回来后就别在吃东西了.但泳完半小时以后要喝水. 请采纳.
@禄郎4789：经常游泳的坏处,每天都去的??? -
施诞17165634947…… 池子里的水一般都是用消毒液 消毒粉 消毒的,天天去,你的呼吸道会被腐蚀的
@禄郎4789：请问如果天天去游泳,是不是肌肉容易紧张,从而影响发挥?是不是最好隔几天再去,肌肉会比较放松? -
施诞17165634947…… 这个怎么说呢,不仅限于游泳,任何运动过量都会对身体有损伤,所以适量运动才能起到强身健体的效果,就拿游泳来说,刚开始的时候游泳感觉可以了就哦了,这样每天坚持,一段时间后增加游泳训练量,这样一步一步递增就不会出现你那种情况,初期出现肌肉酸痛等属于正常,等你适应过来就会很少出现!这是运动过量的征兆!去游泳要记着带好游泳装备,例如:舒浮浮力背心!
@禄郎4789：每天游泳好吗
施诞17165634947…… 不好 除非你是职业手或受过科学的培训 否则你会得风湿病的 朋友
@禄郎4789：经常游泳有什么问题吗? -
施诞17165634947…… 没有什么不好..游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤. ●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力. ●游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病.
@禄郎4789：天天都游泳是不是对身体会不好???还有就是耳朵进水的问题@! -
施诞17165634947…… 当然好啦,耳朵问题我也会有,是不是很难过呢?帮你查了些资料: 常游泳对身体健康有哪些好处 游泳是一项全身运动,能极大地促进身体健康,适合各个年龄段的人群.游泳时,身体通过在水中自如地活动,从而充分地运动了头部、躯干、...
@禄郎4789：每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢 -
施诞17165634947…… 如果健康情况正常的话,最好是每天都游. 至于游多久,也还是要看身体健康的情况,同时也要看游泳的熟练程度.建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟,每个人可以根据自己体力的承担情况来决定,半个小时、一个小时都能够得到很好...
施诞17165634947…… 天天游泳的坏处有两条: 1;游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温.时间长了人会发胖.这种脂肪还很难减下去.所以你看经常游泳的女生都不苗条. 2;游泳池里面有很多氯气.天天游泳皮肤和毛发受损很大.时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人.爱美的人千万不要游泳哦.公共泳池容易得红眼病和皮肤病. 满意请采纳
@禄郎4789：每天游泳好吗 -
施诞17165634947…… 适当就可以了,男生的话可以天天游 ,女生不建议 因为久了肩膀和上身会宽
@禄郎4789：每天都游泳好吗? -
施诞17165634947…… 要看你游泳的目的是什么. 健身的话,最好游泳前吃点零食或少吃一点饭,游完以后先休息半小时或一小时(看你自己的运动强度,强度越大,休息时间越长),然后再吃饭,但别吃太饱,按养生的八成饱就行. 如果是减肥,那么你在游泳前吃饭吧,吃个六七成饱就好,休息半小时再去游,回来后就别在吃东西了.但泳完半小时以后要喝水. 请采纳.
@禄郎4789：经常游泳的坏处,每天都去的??? -
施诞17165634947…… 池子里的水一般都是用消毒液 消毒粉 消毒的,天天去,你的呼吸道会被腐蚀的
@禄郎4789：请问如果天天去游泳,是不是肌肉容易紧张,从而影响发挥?是不是最好隔几天再去,肌肉会比较放松? -
施诞17165634947…… 这个怎么说呢,不仅限于游泳,任何运动过量都会对身体有损伤,所以适量运动才能起到强身健体的效果,就拿游泳来说,刚开始的时候游泳感觉可以了就哦了,这样每天坚持,一段时间后增加游泳训练量,这样一步一步递增就不会出现你那种情况,初期出现肌肉酸痛等属于正常,等你适应过来就会很少出现!这是运动过量的征兆!去游泳要记着带好游泳装备,例如:舒浮浮力背心!
@禄郎4789：每天游泳好吗
施诞17165634947…… 不好 除非你是职业手或受过科学的培训 否则你会得风湿病的 朋友
@禄郎4789：经常游泳有什么问题吗? -
施诞17165634947…… 没有什么不好..游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤. ●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力. ●游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病.
@禄郎4789：天天都游泳是不是对身体会不好???还有就是耳朵进水的问题@! -
施诞17165634947…… 当然好啦,耳朵问题我也会有,是不是很难过呢?帮你查了些资料: 常游泳对身体健康有哪些好处 游泳是一项全身运动,能极大地促进身体健康,适合各个年龄段的人群.游泳时,身体通过在水中自如地活动,从而充分地运动了头部、躯干、...
@禄郎4789：每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢 -
施诞17165634947…… 如果健康情况正常的话,最好是每天都游. 至于游多久,也还是要看身体健康的情况,同时也要看游泳的熟练程度.建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟,每个人可以根据自己体力的承担情况来决定,半个小时、一个小时都能够得到很好...
