游泳瘦哪里最明显
@索秋2827：游泳可以使身体哪些部位变瘦? -
晏米17884583490…… 四种泳姿着重锻炼的部位有所不同,游泳者可以选择自己喜欢的泳姿,着重加强身体某个部位的力量训练,有针对性地减掉身上的赘肉.1、蛙泳——腿部力量自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,...
@索秋2827：游泳最容易瘦哪里? -
晏米17884583490…… 游泳不会减肥,游泳运动员的身材很壮的,因为大大增加了肌肉,还有脂肪的密度也会增加,但是这种脂肪组织是绝对必要的,而且减不下去. 如果是女生就练瑜伽,健身操.要是男生游泳时很好的.我自认为游泳的身材虽然不公认为最美,但是我觉得很美. 女生除外,看看罗雪娟的身材,那叫一个壮啊(壮字用三声念)
@索秋2827：坚持游泳健身最先瘦身体哪个部位呢 -
晏米17884583490…… 相对来说,蝶泳瘦腰,蛙泳瘦大腿,自由泳瘦胳膊,仰泳瘦胳膊和肚子. 但不坚持均会反弹而且更胖..
@索秋2827：游泳的话 主要是瘦哪里啊 -
晏米17884583490…… 游泳不光能够瘦身!还可以:塑造健美的体型 ;肌肉变的柔软坚韧富有弹性;还会增加食欲,改善消化和吸收功能; 对减肥有很好的效果哦!可以告诉你只要是水下活动, 不借助任何辅助器材,它都可以达到 减脂的效果!因为水的密度相对比空气的 密度大好几倍,因此在水中消耗的能量也大. 经常坚持去游泳的话,对你身体各方面都有好处的! 长期坚持的话,塑身效果很不错的!
@索秋2827：游泳瘦哪儿? -
晏米17884583490…… 游泳可以瘦腰部
@索秋2827：夏天游泳最能瘦哪里,效果好吗? -
晏米17884583490…… 大腿,背部.而且会使你线条优美.效果的话必须坚持,最好为一个月.记住:游完泳不要大吃大喝哦,否则不减肥了
@索秋2827：游泳减肥,减哪一部分的肉啊? -
晏米17884583490…… 碟泳 对腰腹肌的要求非常大,一般常人无法习惯的了此动作消耗的体能 其次就是三角肌,因为三角肌需要高强度的抱水动作才会前进 还有碟泳的上下肢配合非常关键. 如果碟泳练的时间长了身材那是非常的OK! 蛙泳,主要的肌肉发力是胸肌、小臂、小腿.大腿稍微少点. 开始不要练太多,不然身体受不了,先1000M好了.
@索秋2827：游泳一定可以减肥吗?游泳减肥瘦哪里 -
晏米17884583490…… 游泳一天游多少米减肥 持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有. 另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动的话,很容易让关节受到冷的刺激,身体抵抗力...
@索秋2827：[其他]游泳到底瘦哪里啊?
晏米17884583490…… 游泳是最好的健身运动.它需要全身的关节来保持全身的协调性.所以它能瘦全身.
@索秋2827：减肥时最容易瘦的是哪里 -
晏米17884583490…… 实行减肥时,最容易瘦的是腰部,腿部,因为很多减肥运动都会运动腿部. 减肥运动推荐 游泳 运动减肥游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走...
晏米17884583490…… 四种泳姿着重锻炼的部位有所不同,游泳者可以选择自己喜欢的泳姿,着重加强身体某个部位的力量训练,有针对性地减掉身上的赘肉.1、蛙泳——腿部力量自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,...
@索秋2827：游泳最容易瘦哪里? -
晏米17884583490…… 游泳不会减肥,游泳运动员的身材很壮的,因为大大增加了肌肉,还有脂肪的密度也会增加,但是这种脂肪组织是绝对必要的,而且减不下去. 如果是女生就练瑜伽,健身操.要是男生游泳时很好的.我自认为游泳的身材虽然不公认为最美,但是我觉得很美. 女生除外,看看罗雪娟的身材,那叫一个壮啊(壮字用三声念)
@索秋2827：坚持游泳健身最先瘦身体哪个部位呢 -
晏米17884583490…… 相对来说,蝶泳瘦腰,蛙泳瘦大腿,自由泳瘦胳膊,仰泳瘦胳膊和肚子. 但不坚持均会反弹而且更胖..
@索秋2827：游泳的话 主要是瘦哪里啊 -
晏米17884583490…… 游泳不光能够瘦身!还可以:塑造健美的体型 ;肌肉变的柔软坚韧富有弹性;还会增加食欲,改善消化和吸收功能; 对减肥有很好的效果哦!可以告诉你只要是水下活动, 不借助任何辅助器材,它都可以达到 减脂的效果!因为水的密度相对比空气的 密度大好几倍,因此在水中消耗的能量也大. 经常坚持去游泳的话,对你身体各方面都有好处的! 长期坚持的话,塑身效果很不错的!
@索秋2827：游泳瘦哪儿? -
晏米17884583490…… 游泳可以瘦腰部
@索秋2827：夏天游泳最能瘦哪里,效果好吗? -
晏米17884583490…… 大腿,背部.而且会使你线条优美.效果的话必须坚持,最好为一个月.记住:游完泳不要大吃大喝哦,否则不减肥了
@索秋2827：游泳减肥,减哪一部分的肉啊? -
晏米17884583490…… 碟泳 对腰腹肌的要求非常大,一般常人无法习惯的了此动作消耗的体能 其次就是三角肌,因为三角肌需要高强度的抱水动作才会前进 还有碟泳的上下肢配合非常关键. 如果碟泳练的时间长了身材那是非常的OK! 蛙泳,主要的肌肉发力是胸肌、小臂、小腿.大腿稍微少点. 开始不要练太多,不然身体受不了,先1000M好了.
@索秋2827：游泳一定可以减肥吗?游泳减肥瘦哪里 -
晏米17884583490…… 游泳一天游多少米减肥 持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有. 另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动的话,很容易让关节受到冷的刺激,身体抵抗力...
@索秋2827：[其他]游泳到底瘦哪里啊?
晏米17884583490…… 游泳是最好的健身运动.它需要全身的关节来保持全身的协调性.所以它能瘦全身.
@索秋2827：减肥时最容易瘦的是哪里 -
晏米17884583490…… 实行减肥时,最容易瘦的是腰部,腿部,因为很多减肥运动都会运动腿部. 减肥运动推荐 游泳 运动减肥游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走...
