早餐吃一个苹果够吗
@陶之425：早餐就吃一个苹果可以吗? -
狄山18780154983…… 不行,正确的方法是早餐要吃饱,补充足够的营养成分,中餐只吃七分饱,要多吃含纤维的食物,有利于排泄体内的多余沉积物与脂肪,晚餐八点以前吃,不要吃含肉类和豆制品,因容易吸收.
@陶之425：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
狄山18780154983…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@陶之425：早餐只吃一个苹果可以吗
狄山18780154983…… 不可以.早餐对人体很重要.每天早上至少吃个鸡蛋或喝杯牛奶.否则营养肯定跟不上.如果长期只吃一个苹果,恐怕最后瘦是瘦下去了,很有可能会贫血.希望注意哦.
@陶之425：早餐只吃个苹果可以吗 -
狄山18780154983…… 坚决不可以,早吃饱 午吃好 晚吃少 早饭是一天中最重要的,营养早餐必备:主食+流食+水果+蔬菜 只吃苹果 根本达不到身体营养需求,长此以往,身体会受不了 的.
@陶之425：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
狄山18780154983…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@陶之425：早餐只吃一个苹果好吗? -
狄山18780154983…… 呃..显然是不好的嘛 要是减肥的话..就另说了 苹果减肥法还是蛮有用的…… 但是不是单早餐吃就ok的..不过早上吃水果据说可以使人头脑清醒 健康出发的话多吃点别的吧
@陶之425：早餐只吃一个苹果可以吗 -
狄山18780154983…… 可以.苹果含有很高的营养价值补充很多维生素.具体的我不清楚但是我知道可以.
@陶之425：早饭只吃一个苹果可以吗?
狄山18780154983…… 苹果 是不能补充你一天所需的热量.早餐还是吃有营养的东西.这样对身体好
@陶之425：早餐就 吃一个苹果,可以不啊?
狄山18780154983…… 如果你平时就吃得少的话,就差不多啦,一般情况下是不够的吧,除非减肥啦
狄山18780154983…… 不行,正确的方法是早餐要吃饱,补充足够的营养成分,中餐只吃七分饱,要多吃含纤维的食物,有利于排泄体内的多余沉积物与脂肪,晚餐八点以前吃,不要吃含肉类和豆制品,因容易吸收.
@陶之425：我每天早上吃一个苹果当早餐可以吗? -
狄山18780154983…… 不可以,早餐要摄入至少500毫升的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,以排除废,降低血液粘稠度.比如:每天起床后,先喝一杯淡蜂蜜水或白开水,以滋润肠胃.如果早晨进行体育锻炼,最好先喝点水,然后再出门锻炼. 此外,...
@陶之425：早餐只吃一个苹果可以吗
狄山18780154983…… 不可以.早餐对人体很重要.每天早上至少吃个鸡蛋或喝杯牛奶.否则营养肯定跟不上.如果长期只吃一个苹果,恐怕最后瘦是瘦下去了,很有可能会贫血.希望注意哦.
@陶之425：早餐只吃个苹果可以吗 -
狄山18780154983…… 坚决不可以,早吃饱 午吃好 晚吃少 早饭是一天中最重要的,营养早餐必备:主食+流食+水果+蔬菜 只吃苹果 根本达不到身体营养需求,长此以往,身体会受不了 的.
@陶之425：早上吃一个苹果当早餐好吗 -
狄山18780154983…… 您担心的是不是酸的问题?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至...
@陶之425：早餐只吃一个苹果好吗? -
狄山18780154983…… 呃..显然是不好的嘛 要是减肥的话..就另说了 苹果减肥法还是蛮有用的…… 但是不是单早餐吃就ok的..不过早上吃水果据说可以使人头脑清醒 健康出发的话多吃点别的吧
@陶之425：早餐只吃一个苹果可以吗 -
狄山18780154983…… 可以.苹果含有很高的营养价值补充很多维生素.具体的我不清楚但是我知道可以.
@陶之425：早饭只吃一个苹果可以吗?
狄山18780154983…… 苹果 是不能补充你一天所需的热量.早餐还是吃有营养的东西.这样对身体好
@陶之425：早餐就 吃一个苹果,可以不啊?
狄山18780154983…… 如果你平时就吃得少的话,就差不多啦,一般情况下是不够的吧,除非减肥啦
