晚上吃什么能减肥

@印清5587：晚上吃什么能减肥
木胜13231347852…… 我建议吃黄瓜!别的什么也不吃:减肥效果很好

@印清5587：晚上吃什么能减肥
木胜13231347852…… 绿色食物,多运动,九点之后尽量不要再进食.

@印清5587：晚上吃什么能减肥?
木胜13231347852…… 荷叶减肥法 把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦. 原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用

@印清5587：晚上吃什么最能减肥 -
木胜13231347852…… 建议吃黄瓜.水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好.黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃.晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜.

@印清5587：晚上吃什么,会瘦?
木胜13231347852…… 饭是一定要吃的,但少吃点,然后闲下来的时候吃点水果,但8点以后最好不要吃高热量的东西.至于水,若你晚上喝水第二天早上不会有水肿的现象,那样喝水也挺不错的,总比吃零食强,试试吧~

@印清5587：晚上吃什么可以减肥? -
木胜13231347852…… 晚餐时间的安排,尽量在7点之前吃完晚餐.这样在睡觉的时候可以消化完,胃里在晚上不会有积食. 晚餐量是一日三餐中最少的,但是营养不能打折.晚餐不要吃油腻的,辛辣,淀粉含量高的食...

@印清5587：晚上吃什么能减肥? -
木胜13231347852…… 早吃好,午吃饱,晚吃少,最好的方法就是:多吃点蔬菜比如:菠菜,西芹,黄瓜,都含有丰富的维生素